抗衰老的方法

　　第一招：按摩對(duì)抗眼紋

　　我們的眼鏡部位是比較容易長(zhǎng)皺紋的，所以我們要時(shí)常的按摩。

　　眼周是容易老化的部位，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)屏幕，加班熬夜通宵狂歡都給眼睛增加了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

　　眼睛過(guò)度疲勞會(huì)使眼周提早出現(xiàn)皺紋。因此高效祛皺眼霜?dú)W雅泊思不能少，同時(shí)還要強(qiáng)化眼部按摩，在為眼部提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，解除眼部疲勞。

　　第二招：去角質(zhì)和按摩相搭配淡化皺紋

　　去角質(zhì)也是非常關(guān)鍵的事情，去了角質(zhì)我們會(huì)顯得更加的年輕，有活力。

　　在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的時(shí)候能搭配按摩和熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保后續(xù)的保養(yǎng)品更好地滲透肌膚，進(jìn)而改善整個(gè)肌膚的狀況。

　　第三招：使用富含維生素的護(hù)膚品

　　維生素C可以美白，維生素E可以抗衰抗氧化，而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。

　　因此，在日常的護(hù)膚中要多選用蘊(yùn)含維他命的護(hù)膚品，在給予肌膚充分滋養(yǎng)的同時(shí)，為護(hù)膚效果加分。

　　第四招：額頭、唇角也要預(yù)防皺紋

　　還有就是額頭和唇角了，它們也是容易起皺紋的部位，當(dāng)它們出現(xiàn)皺紋時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很難去除。

　　因此，及早預(yù)防這些部位的皺紋很重要，可以在日常生活中選擇抗皺產(chǎn)品，并使用具有抗皺功能的卸妝液，照顧到肌膚的邊邊角角。

　　第五招：選擇氨基酸潔面產(chǎn)品

　　適度清潔是抗皺的關(guān)鍵，過(guò)渡清潔或清潔不當(dāng)都會(huì)有損肌膚健康?，F(xiàn)在市面上有很多氨基酸潔面品，它不僅能去除毛孔中的垃圾，而且安全潤(rùn)澤，讓肌膚充滿彈性。

　　第六招：不遺忘防曬

　　秋季沒(méi)有夏天那么熱了，很多人會(huì)忽視防曬，其實(shí)紫外線無(wú)所不在，而且一樣能催生皺紋和黑斑，所以，防曬不是白天的事兒，更不只是夏天的事兒。

　　第七招：給唇部足夠的滋潤(rùn)護(hù)理

　　嘴唇不像其他肌膚部位那樣可以分泌皮脂保持潤(rùn)澤，所以極易發(fā)生干燥脫皮癥狀。這時(shí)，你該給自己換上滋潤(rùn)的潤(rùn)唇膏了，定期做唇膜和唇部去角質(zhì)也是很有必要的。

　　第八招：手腳保養(yǎng)不可松懈

　　別只顧著給臉蛋滋潤(rùn)，手腳也需要滋潤(rùn)護(hù)理。干燥的空氣和去油性較強(qiáng)的堿性皂都是手腳護(hù)理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來(lái)越粗，表面皮膚越來(lái)越發(fā)皺。所以，清潔完手腳后要記得抹上滋潤(rùn)的手足霜。

　　第九招：干皮和敏感皮要特殊對(duì)待

　　干性皮膚和敏感性皮膚需要特殊護(hù)理，盲目使用抗皺產(chǎn)品當(dāng)心過(guò)敏毀容哦!。當(dāng)買來(lái)護(hù)膚品，稍感不適時(shí)，應(yīng)嘗試專用化妝品。

　　譬如，敏感皮膚應(yīng)選用對(duì)皮膚刺激小的去角質(zhì)膏或口者喱進(jìn)行分區(qū)護(hù)理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質(zhì)。以下三種情況不需要去角質(zhì)。

　　本期嘉賓介紹

　　楊增良

　　男，漢族，南京中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，主任醫(yī)師，中醫(yī)教授。1942年出生于江蘇省徐州市中醫(yī)世家，自幼耳濡目染祖?zhèn)餍姆ā?/p>

　　20世紀(jì)60年代初，師承原河北中醫(yī)學(xué)院雜病專家王光升交換搜，20世紀(jì)90年代后，又師承原中國(guó)中醫(yī)研究院資深研究員、國(guó)家名老中醫(yī)謝海洲教授，有幸成為其入室弟子，深得其傳。繼承弘揚(yáng)“謝氏六法”，獨(dú)創(chuàng)“綜合療法”。

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