太極劍的特點(diǎn)是穩(wěn)準(zhǔn)狠，初學(xué)太極劍要掌握太極劍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，并掌握其要領(lǐng)。初學(xué)者要注意自身安全，劍很鋒利，不能被劍傷到自己。練習(xí)太極劍的注意事項(xiàng)有很多，隨著武當(dāng)太極劍演練一下吧!
初學(xué)武當(dāng)太極劍入門(mén)注意事項(xiàng)
學(xué)習(xí)武當(dāng)太極劍要掌握劍法，分清每個(gè)招式的動(dòng)作目的、方向和運(yùn)動(dòng)過(guò)程，要熟悉劍法要求，不能隨意亂練。
劍的運(yùn)動(dòng)過(guò)程在任何地方都必須有法度，不可隨便揮舞。所以在學(xué)習(xí)時(shí)要嚴(yán)格要求，練習(xí)時(shí)應(yīng)認(rèn)真摸索，力求劍的運(yùn)動(dòng)恰到好處，式式相連，又有明顯的招式走勢(shì)。
學(xué)習(xí)太極劍要注重身法。太極劍運(yùn)動(dòng)也是主宰于腰，身劍要合一。劍體運(yùn)行時(shí)經(jīng)常近身而走勢(shì)，不要離身體太遠(yuǎn)。如“獨(dú)立掄劈”式的行劍過(guò)程，向后劃弧掄劍時(shí)要靠近身邊，劍的運(yùn)行上舉，不可在自己頭頂盤(pán)繞。劍法不容許有刀法的“纏頭”動(dòng)作。
學(xué)習(xí)武當(dāng)太極劍要保持周身一致，不能有東倒西歪的現(xiàn)象，在練習(xí)中，尋找太極劍的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
要注意太極劍明顯的柔韌性和游走性，練起來(lái)要輕松靈活，處處弧行。如做左右“弓步平帶”式的動(dòng)作，劍的運(yùn)行路線就要走得迂回圓滑，劍刃的作用要表現(xiàn)出來(lái)。
學(xué)習(xí)太極劍還要注重劍的精神和氣勢(shì)。氣勢(shì)在于劍法運(yùn)用的準(zhǔn)確性、身劍合一性、步法靈活性之外，眼神的配合非常重要，要做到神劍合一。又如“獨(dú)立掄劈”式，向后開(kāi)始掄劍時(shí)，頭要向后轉(zhuǎn)，眼看劍動(dòng);舉臂下劈時(shí)頭即轉(zhuǎn)向前，眼看下劈的目標(biāo)方向。
入門(mén)太極劍的握法
另外，要注意太極劍的握法，如上圖，太極劍的握法也非常講究。直握——五指羅行卷握。多用于刺劍、掃劍等。
劍的分類(lèi)有很多，學(xué)習(xí)武當(dāng)太極劍首先要選擇一把適合自己的寶劍，在練習(xí)中才能游刃有余，發(fā)揮自如。
鉗握——拇指、食指和虎口鉗夾，其余三指松握。多用于待劍、抽劍、掛劍、云劍等。當(dāng)然，還有其他握法，具體的請(qǐng)大家在實(shí)際套路練習(xí)中重點(diǎn)把握。
總之，學(xué)習(xí)太極劍的過(guò)程，與學(xué)習(xí)太極拳大抵相同。第一階段是學(xué)架子階段，要注意把招式學(xué)得準(zhǔn)確，并將套路畫(huà)下來(lái)。
第二階段要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的連貫、均勻、柔和以及了解劍法的目的。第三階段要學(xué)習(xí)身劍合一、神劍合一。
武當(dāng)太極劍的特點(diǎn)
?、偕袷骟w靜、內(nèi)外相合
太極拳與太極劍一樣，具有心靜體松、神態(tài)自然、一意運(yùn)身、重意不重力的特點(diǎn)。在姿勢(shì)形態(tài)上要求立身中正安舒、頭懸頸項(xiàng)、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀;動(dòng)作中要求意念引導(dǎo)、精神集中、動(dòng)中求靜、氣沉丹田、呼吸自然，并與動(dòng)作相配合。
②輕靈沉著、剛?cè)嵯酀?jì)
太極劍要求邁步如貓行，運(yùn)勁如抽絲，在意念的引導(dǎo)下強(qiáng)調(diào)勁力的內(nèi)在表現(xiàn)，含而不露、柔中寓剛、剛?cè)嵯酀?jì)、輕靈沉穩(wěn)。
一些太極劍有明顯的發(fā)勁、加速和跳躍動(dòng)作，如太極劍中的“夜叉探海”“餓虎撲食”等動(dòng)作均為發(fā)力動(dòng)作，太極劍中的“左右云抹”為加速動(dòng)作，“野馬跳澗”為跳躍動(dòng)作。遇此動(dòng)作要?jiǎng)傊杏腥?，腰腿發(fā)力，轉(zhuǎn)接柔順，從而避免生硬的拙力。
太極劍的種類(lèi)很多，各式劍法都不同，練習(xí)者要掌握劍譜的心法，這樣更有助于招式動(dòng)作的練習(xí)。
