學(xué)習(xí)太極推手的引化拿發(fā)，我們需要掌握一定的技巧，只有將這些技巧融會貫通，我們才能提高自己的太極推手的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。下面，小編就為大家講一講太極推手中的一些重要心法，希望對大家會有所幫助，并能在實踐中得到運用。

　　學(xué)習(xí)太極拳，我們需要循序漸進，不能急于求成，要懂得在實踐中總結(jié)經(jīng)驗，小編就太極推手總結(jié)了四項要領(lǐng)供大家參考。

　　一、能吞能吐，隨曲就伸

　　通過修煉低勢拳架和推手大捋等動作，鍛煉一種隨曲就伸、能吞能吐的引化功夫。“來多少，要多少：要多少，給多少”，從而鍛煉自我的伸縮力和容化能量。

　　這是引化功夫的自我基礎(chǔ)鍛煉。打拳時重視一些低勢鍛煉：推手時盡量加大自我容量。例如“金剛搗碓”拳式的第三動作之大捋，可以加大引進來力的容量，使來力落空失勢。

　　所以，基本功多的練習(xí)在太極推手中是非常重要的。

　　其實，這種低勢修煉可以加大自我筋骨、肌肉伸縮功能的鍛煉，也有利于健體。

　　二、化打結(jié)合，陰陽相濟

　　太極拳的戰(zhàn)術(shù)，化字當(dāng)頭，引化為先;同時又強調(diào)化打結(jié)合，化中有打，打中有化，陰陽互補。例如第一路拳的第三式“懶扎衣”，即化打結(jié)合的典型拳式。

　　該式動作二，即包括右臂左引，左手右進：上盤右肢左引，下盤右腳右進;同時右臂梢節(jié)左引，右肩略右移走右靠勁(即梢節(jié)引，根節(jié)靠)。一動之中三引三進。其他類似拳式還很多。由此可見此拳編排之精妙。

　　可見，太極推手運用是如此巧妙的。

　　三、陰陽折疊，造勢借力發(fā)力

　　此拳一般強調(diào)順勢發(fā)力。其實，有時還要掌握“造勢借力發(fā)力”，即所謂“虛籠詐誘，陰陽折疊”之術(shù)。

　　故陳家溝有云：“不懂疊法，枉徒勞。”何謂“陰陽折疊”?即老子所云：“反者，道之動。”從反面入手，借力發(fā)力。欲要先給，欲給先要;欲左先右，欲右先左：欲上先下，欲下先上;欲開先合，欲合先開;欲縱先橫，欲橫先縱……即從反面入手給對方一個勁，再借其反彈力，向另一個方向發(fā)放之。例如此拳第一式，欲右捋先左擁，欲左前發(fā)，先向右后走大捋。

　　又如“前招、后招”一式，先向右前發(fā)放，再向左前方發(fā)放，然后再向正前方發(fā)放。右、左、前三次折疊勁，使對方防不勝防，難以應(yīng)對。而且是”以其人之力，還制其人之身”。

　　四、引化當(dāng)先，合而后發(fā)

　　引化和發(fā)放來力之間，一個重要的關(guān)鍵性的技法，是一個“合”字。故《拳論》有云：“誰能合，誰能贏。“何為“合而后發(fā)”?這個“合”字的含義是什么?即我老師常講的：“在我與對方的接觸點上，都有我的耳朵。”

　　只要對方與我一搭手，與對方的接觸點上，依靠我靈敏的觸覺，而感知對方來力的動向，我力迅速地與對方來力“合而為一”，從而順隨來力的走向，其中我稍微改變(撥動)—下來力走向的角度，從而使來力落空失勢。

　　此時，如果趁機能牽動對方的重心，則肯定可以使對方失勢，甚至撲空而跌倒。

　　如果與來力相合時，我再采用各種擒拿手法，合而發(fā)之，就會更省力地將對方發(fā)放出去。故有“引化拿發(fā)”之論。

　　上述介紹的一些引化為主的招法，系太極拳防身應(yīng)敵技法的一些特征，當(dāng)然，當(dāng)遇到死敵的情況下，拳譜拳法中還有許多擊其要害的招法。大家可以參考研究。