“護(hù)”在太極拳的練習(xí)過(guò)程中起了非常重要的作用，只有“護(hù)”好自己，不受傷害，我們才能更好的去學(xué)習(xí)。下面小編就為大家講一講太極拳中的“護(hù)”該如何理解，希望通過(guò)本文，可以讓大家了解到相關(guān)知識(shí)，并在練習(xí)時(shí)可以避免不必要的損傷。

　　首先，我們要弄清楚我們要護(hù)什么。

　　護(hù)身、護(hù)襠、護(hù)軟、護(hù)氣、護(hù)神實(shí)際上是護(hù)短。

　　太極拳和任何其他武術(shù)一樣不是萬(wàn)能的，他有不少長(zhǎng)處，亦有不少短處。有短就得護(hù)。護(hù)的本身就是完善的一部分。

　　所以，護(hù)的另一層意思，可以理解為彌補(bǔ)、補(bǔ)足。

　　所謂金鐘罩是表演的功夫，是做好架子讓人攻擊的表演形式。刀砍不進(jìn)，切一下，劃一下試試看。刀槍不入是神話，是法術(shù)。

　　曾幾何時(shí)，太平天國(guó)的復(fù)滅就葬送在自己的愚昧之中，自欺欺人當(dāng)中。實(shí)戰(zhàn)和表演畢竟不同，否則古代要盔甲干什么。

　　武術(shù)從發(fā)明之始就有護(hù)的概念，是攻防的需要，進(jìn)攻是矛的話，護(hù)就是盾。

　　兩者是相互對(duì)立，且互為前提而存在的。

　　護(hù)的概念不僅在于護(hù)的本身，還在于自身信心的建立，是攻的跳板。只有在充分護(hù)的條件下，才能有效的進(jìn)攻

　　從太極拳的攻防來(lái)看，護(hù)就是化，化即打。是太極拳的至要。

　　化是太極拳的靈魂，被放在主要的位置上，后發(fā)先至就是其中的道理。

　　化把太極拳提升到一個(gè)新的高度，貫穿于整套拳的始終，其理念就是后發(fā)制人。

　　怎樣化?有引動(dòng)化，拔根化，得機(jī)得勢(shì)化，其要點(diǎn)是柔化，不是硬化，四兩撥千斤是巧化。

　　是對(duì)力點(diǎn)的控制，度的掌握，無(wú)過(guò)無(wú)不及是精準(zhǔn)太極拳的功夫。

　　隨化隨發(fā)說(shuō)明了太極拳的一致勁，整體勁。體現(xiàn)了太極拳的綿綿不斷的要求和勁路。去拙勁，丟頂勁，化呆勁是太極拳的優(yōu)秀所在。

　　無(wú)數(shù)太極拳人士為之苦苦追索，窮其一生為達(dá)到這一目標(biāo)奮斗，并創(chuàng)造了無(wú)數(shù)功法為其求證。

　　太極拳的養(yǎng)也是護(hù)的表達(dá)，養(yǎng)護(hù)也是太極拳的本質(zhì)。在今天的世界里更突出了它的功能，體現(xiàn)了它的優(yōu)勢(shì)，而且得到大多數(shù)人的推崇。

　　太極拳的延伸是大武術(shù)的概念，實(shí)際是養(yǎng)生的需要，護(hù)衛(wèi)健康變成了全民的共識(shí)，生活的必須品，生活質(zhì)量提高的標(biāo)志。

　　今天太極拳傳播到世界各地，更大部分得益于其養(yǎng)生護(hù)體的功效和和諧平和的理念。

　　太極拳的傳播實(shí)際是中國(guó)文化的傳播，中國(guó)智慧的發(fā)揚(yáng)。養(yǎng)生護(hù)身是其中耀眼的地方。

　　保護(hù)，是當(dāng)今社會(huì)的主題，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)生態(tài)就是保護(hù)人類自己。

　　好的環(huán)境，好的心態(tài)，好的身體，是一切發(fā)展的根本。努力護(hù)衛(wèi)既是本能，也是需要。