太極拳技擊目前非常受歡迎，學(xué)習(xí)的人也是越來(lái)越多，今天小編將以太極拳技擊當(dāng)中的“腿法運(yùn)用”來(lái)和大家做幾點(diǎn)介紹，希望對(duì)大家學(xué)習(xí)太極拳技擊能有所幫助，并且在實(shí)戰(zhàn)中也能夠進(jìn)行靈活運(yùn)用。
無(wú)論那種武功技擊，都不能忽視腿法的運(yùn)用。太太極拳技擊中，腿法的運(yùn)用顯得尤為重要。
太極拳技擊腿法運(yùn)用
1、“左右分腳”
此式動(dòng)作要求腳背繃平，腳尖挑起左右分踢。其動(dòng)作猶如鳥(niǎo)兒之翅膀左右分張。所以又名曰“翅腳”。技擊之目的是用腳尖踢點(diǎn)對(duì)方之胸肋。
在套路中此式是與“高探馬”連接的。“左高探馬”接右分腳，“右高探馬”接左分腳。在探馬掌的動(dòng)作完成之后，將對(duì)方控制住，再用起腳點(diǎn)踢其胸部或肋間。如：對(duì)方以右拳擊我前胸，我則以左掌掌心朝天使虎口粘住對(duì)方之右腕內(nèi)側(cè)，往外一支，同時(shí)左腳向前邁出一步(牽動(dòng)對(duì)方之重心傾斜)，以此同時(shí)我以右掌掌心朝下，向?qū)Ψ娇拷鳖i輕輕一扶，接著我之左掌由左向右上方走弧形扶其右腕，直至其右肩前為度，同時(shí)右掌由對(duì)方之右肩繞過(guò)后頸至左肩，攬住其整個(gè)脖頸向左下沉采至左膝為度。
這樣一來(lái)，對(duì)方重心已經(jīng)不穩(wěn)，可輕松將其撂倒。
右分腳的用法是：對(duì)方再以右拳向我頭部打來(lái)時(shí)，我以左掌接其右腕，同時(shí)以右掌托其右肘，使其右臂不能下落，與此同時(shí)提起右腿，用右腳尖點(diǎn)踢對(duì)方之胸肋部。(左右勢(shì)動(dòng)作相同)
2、轉(zhuǎn)身左蹬腳
此式接左分腳，當(dāng)我左腳踢出之時(shí)，突然身后又有敵以右拳擊我頭部，我則急收左腿懸膝向左轉(zhuǎn)身180°，以右手粘住敵之右腕向右牽引，并以左掌劈其面部，隨即上抬架著對(duì)方右臂，同時(shí)發(fā)左腿，以左腿跟照敵之胯骨或腰部處蹬之，使其跌出。
此式的關(guān)鍵是轉(zhuǎn)換身形時(shí)，保持自己重心的穩(wěn)定，以便動(dòng)作變化自如。
3、“二起腳”
簡(jiǎn)而言之，就是講左右兩腳騰空連續(xù)踢起，切記是凌空狀態(tài)下踢第二下。
如對(duì)方用右手攥住我右腕，我則以左掌按其手背做內(nèi)旋沉采，同時(shí)右掌沾其手心，做外旋上棚，(此動(dòng)曰金絲纏腕)，同時(shí)抬起左腳踩對(duì)方之右脛骨(右小腿迎門(mén)骨)，如果落空了，再起右腿蹬踢其腰部，連用兩腳。
4、提步蹬腳
當(dāng)我身形在左側(cè)弓步時(shí)，對(duì)方以右腳踩踏我右腿，我即將雙拳高舉過(guò)頭，右腿自然輕靈地提起躲開(kāi)對(duì)方的踩踏，既而兩掌左右分展，右腿向?qū)Ψ接铱韫穷^處蹬出。
5、披身踢腿
披身即閃身，敵人向我攻擊，我轉(zhuǎn)身躲閃攻勢(shì)，繼而起腳反擊。如對(duì)方捋著我的雙手，再以腿踢我之襠或腰部之時(shí)，我則以身子向右轉(zhuǎn)90°，同時(shí)松肩垂肘兩外臂交叉成十字狀態(tài)，兩腿成為歇步，這時(shí)就做到了披身又遷動(dòng)了對(duì)方之重心。我即時(shí)發(fā)出左腳，對(duì)準(zhǔn)對(duì)方的右髖骨頭蹬之，可將對(duì)方蹬出很遠(yuǎn)。
6、回身蹬腳
此勢(shì)系以身體作回旋180°之動(dòng)作，并以兩腳之虛實(shí)變換，化解對(duì)方之進(jìn)擊，又可以發(fā)腳還擊對(duì)方。當(dāng)我以左腳蹬對(duì)方時(shí)，而對(duì)方躲過(guò)后，復(fù)以右腳踢我之實(shí)腿(右腿)時(shí)，我則將左腿隨身子向右回旋，斜掃對(duì)方抬起之腿，再落于右腳尖前方之位置，當(dāng)左腳下落之際馬上提起右腿，向原來(lái)左腳所踢方位踢出，用腳跟蹬對(duì)方的腹部或胯關(guān)節(jié)。
當(dāng)對(duì)方離我較遠(yuǎn)的時(shí)候，可以用橫踹跺子腳，右腳提起，側(cè)身橫踹。
“回身蹬腳”一勢(shì)內(nèi)容極為豐富，第一動(dòng)左腳右轉(zhuǎn)，即轉(zhuǎn)身斜掃對(duì)方可名曰掃膛腿，第二動(dòng)雙拳高舉換腿點(diǎn)步，可叫“托梁換柱”，第三動(dòng)右腳蹬出是大舉反攻。
7、十字腿(單擺蓮)
此勢(shì)系破身后襲擊之法，轉(zhuǎn)身之際，左手由右肩部向左劃弧運(yùn)轉(zhuǎn)，右腳從左向右擺動(dòng)(外擺)，左手與右腳交叉形成十字狀態(tài)，故取名十字腿，又因腿的擺動(dòng)猶如風(fēng)吹荷葉之態(tài)，而取名擺蓮腳。合二為一亦稱之為“十字?jǐn)[蓮腳”。如當(dāng)對(duì)方從身后用右掌擊我后心或拍我右肩，我則以左掌將其右腕粘住并向后轉(zhuǎn)身，同時(shí)抬起右腳，用腳背拍擊其腰部(即兩腎部)同時(shí)左掌反擊其下頜、面部或耳后之翳風(fēng)穴。
8、轉(zhuǎn)身擺蓮
此勢(shì)是指右腳之弧形運(yùn)轉(zhuǎn)，與左右兩掌逐遞相觸之動(dòng)作，若風(fēng)搖蓮葉之形態(tài)，故取此名。武術(shù)中其腿法術(shù)語(yǔ)名曰“外擺蓮”。如敵從我身后用右手抓住我之右肩，我則向右轉(zhuǎn)身，并以左掌粘其右手腕扣住，復(fù)以從對(duì)手右臂下邊向上穿出，再向右方滾轉(zhuǎn)下壓，隨之抬起右腿，由左向右擺，用腳背橫抽拍擊對(duì)方腰部，與此時(shí)，左右兩掌從右向左反擊其面部。這時(shí)對(duì)方身體重心已失，則由我任意擊之。
