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太極拳 形意拳套路動(dòng)作名稱教學(xué)

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 14:55

  已經(jīng)有越來(lái)越多的人是太極的忠實(shí)粉絲。練太極不僅可以強(qiáng)身健體,而且可以修身養(yǎng)性,可謂一舉多得。太極的種類包括很多,其中形意拳是近比較受歡迎的一種拳法。就讓我們一起來(lái)了解一下形意拳的套路動(dòng)作名稱吧!

  形意拳套路動(dòng)作名稱

  1、起式(甲乙兩人)

  2、三體式(甲乙兩人動(dòng)作相同)

  3、甲-錦雞食米

  4、乙-拗步右劈拳

  5、甲-左挑掌

  6、乙-左黑虎出洞

  7、甲-左鉆拳

  8、乙-退步鷂子入林

  9、甲-右摟左砍掌

  10、乙-右雙截拳

  11、甲-右砍掌

  12、乙-左雙截拳

  13、甲-左砍掌

  14、乙-右雙截拳 黑虎出洞

  15、甲-拗步右鉆拳

  16、乙-退步左裹肘

  17、甲-左炮拳

  18、乙-右猴刁繩

  19、甲-右黑虎出洞

  20、乙-左猴撲人

  21、甲-右蛇拔草

  22、乙-左鷂子抓肩

  23、甲-左砍掌

  24、乙-后搬枝

  25、甲-風(fēng)擺荷葉

  26、乙-猴蹬枝

  27、甲-金雞抖翎

  28、乙-虎截

  29、甲-順步右橫拳

  30、乙-順步右炮拳

  31、甲-退步左劈拳

  32、乙-單風(fēng)貫耳

  33、甲-左掛掌

  34、乙-摟手右貫耳

  35、甲-左掛掌 崩拳

  36、乙-單風(fēng)貫耳

  37、甲-左拍右扇掌

  38、乙-金雞獨(dú)立

  39、甲-偷打

  40、乙-右蛇形

  41、甲-退步右扇形

  42、乙-左鼉形

  43、甲-退步青龍出水

  44、乙-右鼉形

  45、甲-猴墜枝

  46、乙-猴捧桃

  47、甲-鴿形

  48、乙-白鶴亮翅

  49、甲-右象卷鼻

  50、乙-退步裹肘

  51、甲-左崩拳

  52、乙-退步右劈拳

  53、甲-右崩拳

  54、乙-退步左劈拳

  55、甲-左崩拳

  56、乙-繞步右劈拳

  57、甲-右炮拳

  58、乙-繞步右鉆拳

  59、甲-左橫肘

  60、乙-左崩拳

  61、甲-退步右劈拳

  62、乙-右崩拳

  63、甲-左馬形單撞

  64、乙-左猴推舟

  65、甲-燕子抄水

  66、乙-三盤(pán)落地

  67、甲-燕子亮翅

  68、乙-轉(zhuǎn)身鶴亮翅

  69、甲-熊出洞

  70、乙-右龍滾身

  71、甲-猴刁繩

  72、乙-右龍滾身

  73、甲-猴刁繩

  74、乙-右龍?zhí)阶?/p>

  75、甲-虎撲

  76、乙-白蛇吐信

  77、甲-黑虎攔路

  78、乙-推窗望月

  79、甲-左鉆拳

  80、乙-退步右橫拳

  81、甲-右崩拳

  82、乙-拗步左劈拳

  83、甲-左穿掌、轉(zhuǎn)身左劈拳、倒插步回身左劈拳

  84、乙-右、左、右鼉形、左劈拳

  85、轉(zhuǎn)身左劈拳(甲、乙)

  86、鷂子鉆天(甲、乙)

  87、鷂子翻身(甲、乙)

  88、上步左鉆拳(甲、乙)

  89、退步左橫拳(甲、乙)

  90、雙按拳收式(甲、乙)

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