傳統(tǒng)太極拳的繼承與創(chuàng)新，是太極拳界乃至整個(gè)民族都在關(guān)注的問(wèn)題。

　　中華民族上下五千年的文明史，創(chuàng)造了世界上不可比擬的太極傳統(tǒng)文化。

　　太極拳是太極文化在武術(shù)上的結(jié)晶，太極拳將武術(shù)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)和藝術(shù)融為一體，可謂是中國(guó)國(guó)粹，太極運(yùn)動(dòng)不僅能防身還有抗衰、怯病的功效，具有調(diào)整心態(tài)、修心養(yǎng)性的作用，太極拳演練如行云流水、自然高雅。

　　自晚清以來(lái)，已由少數(shù)人修煉的太極拳逐漸在廣大的人民群眾中得到大力普及與推廣，尤其是改革開(kāi)放以來(lái)更是進(jìn)入了迅猛發(fā)展時(shí)期。

　　太極拳經(jīng)過(guò)歷代宗師和前輩們的不斷傳承、創(chuàng)新和發(fā)展，歷經(jīng)數(shù)百年的世代相傳，太極拳這一中華民族燦爛文化日益絢麗多彩、芳香四溢!

　　太極拳以其高雅、優(yōu)美、時(shí)尚、其廣泛地適應(yīng)各種人群，受到全世界人民的喜愛(ài)，它已經(jīng)走出國(guó)門(mén)，風(fēng)靡全球，成為一種全球化的運(yùn)動(dòng)。

　　回顧太極拳的發(fā)展歷史，傳承至關(guān)重要，它是太極拳不斷發(fā)展的重要前提，所謂傳承是指?jìng)鬟f，接續(xù)，承接。

　　就是把前輩們創(chuàng)建和遺留下來(lái)的太極拳精髓原滋原味的繼承下來(lái)。而創(chuàng)新則是在不違背太極拳宗旨的前提之下，對(duì)太極拳吐故納新，不斷賦予太極拳新的生命，使其不斷完善和發(fā)展。

　　在當(dāng)今社會(huì)太極拳要真正健康發(fā)展下去，就必須把繼承與創(chuàng)新二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能使太極拳不斷拓新，才能使太極拳利于不敗之地。

　　如何使太極拳繼承和發(fā)揚(yáng)光大

　　首先，離不開(kāi)前人的傳授和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。太極拳流傳至今，深受武術(shù)界的喜愛(ài)，練習(xí)甚廣，演變的太極拳流派甚多，并實(shí)際各派都有自己的長(zhǎng)處，每位老師都有自己的特點(diǎn)，在人們沒(méi)有識(shí)別能力和鑒賞的前提下，往往人們不知所措。

　　所以我們大有必要深入研究，探討太極拳帶有根本性的東西。

　　其次，是政府重視，呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，必須在“觀(guān)念”上轉(zhuǎn)變，讓人們盡快走出太極拳的誤區(qū)。各企事業(yè)部門(mén)能夠利用間操時(shí)間，組織學(xué)練太極拳，形成一種制度。

　　這樣，一方面可以讓這部分人先體驗(yàn)到習(xí)練太極拳給他們帶來(lái)的好處;另一方面，領(lǐng)導(dǎo)干部提高了對(duì)太極拳的更全面認(rèn)識(shí)，會(huì)產(chǎn)生更深刻的影響力和更廣泛地號(hào)召力。

　　再次，習(xí)練太極拳不僅有利于中小學(xué)生的大腦發(fā)育、身體成長(zhǎng)，而且對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高帶來(lái)很多的好處，青少年是傳統(tǒng)太極拳得以繼承和發(fā)展的希望。

　　太極拳如果缺乏年輕人的熱情參與及堅(jiān)持不懈的刻苦演練，太極拳的繼承與發(fā)展就會(huì)缺乏堅(jiān)實(shí)的根基。

　　所以太極拳必須從青少年抓起，讓青少年以練太極拳為榮為時(shí)尚，在學(xué)校深入學(xué)習(xí)傳統(tǒng)太極拳理念，讓太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)的課程安排，在教材上增加關(guān)于傳統(tǒng)太極拳的內(nèi)。

　　從理論上強(qiáng)化、從太極拳的一些名人軼事的故事上，展示傳統(tǒng)太極拳的風(fēng)采，力求在中小學(xué)生的課程表里安排習(xí)練太極拳的具體時(shí)間。

　　每個(gè)人自身的實(shí)踐和體悟都會(huì)決定他的拳學(xué)的認(rèn)識(shí)層次。要想創(chuàng)新，首先迫切需要的是繼承和發(fā)展。

　　習(xí)練者是否能夠在繼承的同時(shí)，更上一層樓，這需要有良好的身體素質(zhì)和足夠的韌勁、毅力

　　我們知道，太極拳是中國(guó)武術(shù)中內(nèi)家拳的一種，它首先是一種拳術(shù)，而且拳法在每個(gè)階段都有不同的要求，真正的名師會(huì)在不同的階段針對(duì)不同情況對(duì)學(xué)生提出不同要求。

　　太極拳注重的是“以慢求快”、“以柔克剛”、“以弱勝?gòu)?qiáng)”的技擊藝術(shù)，它是研究人與人在搏斗中的“攻防”方法等，因此我們只有認(rèn)清了太極拳的本質(zhì)，才有利于其不斷發(fā)展。

　　只有在認(rèn)真研究太極拳的“攻防”含義中，才能領(lǐng)悟并掌握太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)及練拳與否的“標(biāo)準(zhǔn)”，才能真正的練好太極拳，從而達(dá)到事半功倍的良好效果。太極拳的習(xí)練，一定要練用結(jié)合，拳架是體，推手適用。