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[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式99式太極拳
楊式99式太極拳譜第一段1.渾元椿立正前進(jìn)成自然步2.開太極兩臂向前平舉、鬆腰曲腿下蹲、雙手推按、右下繞弧、左上繞弧。3.上步打擠右採捋、上步打擠。4.右琵琶式
[陳式太極拳] 陳式太極拳 4點(diǎn)化去初練者身上的僵勁
初練陳式太極拳者如何化去身上的僵勁練陳式太極拳者都知道,把身上原有的僵勁化得越盡,太極拳的彈性內(nèi)勁就產(chǎn)生得越快。但是,怎樣把身上原有的僵勁化掉,這絕非是一件輕而
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的起源發(fā)展和特點(diǎn)
孫式太極拳的起源孫祿堂先生12歲始學(xué)形意拳。師從李奎元先生近三年,后經(jīng)李舉薦,又隨李之師郭云深先生深造。見面時,郭云深看到孫祿堂武學(xué)天賦極高,異乎他人,故郭云深
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功招式統(tǒng)一全面
孫式太極拳內(nèi)功招式統(tǒng)一全面從孫民氏三拳拳式基本勁意率領(lǐng)看“三拳合一”形意拳以“兩儀”式為例:要求兩肩松開均齊抽勁,兩跨里根亦抽勁(肩與跨合);兩肘往下垂勁,兩膝
[孫式太極拳] 孫式太極拳 三拳合一論的兩個方面
孫式太極拳三拳合一論的兩個方面民國初,孫祿堂先生受孫中山民主思想的影響,毅然打破武家自秘的陋習(xí),于習(xí)武授藝之余,欣然命筆,先后著成并公開發(fā)表《形意拳學(xué)》、《八卦
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的基本推手方法
陳式太極拳的基本推手方法王勇在《武魂》2001年第11期上載文談到:陳氏太極拳中拳架與推手的關(guān)系。他說:拳架屬個人單獨(dú)練習(xí),要求每招每式準(zhǔn)確完美和周身動作協(xié)調(diào)相
[陳式太極拳] 太極拳 陳氏太極拳小架一路74式招式
陳氏太極拳小架一路74式名稱1、預(yù)備勢2、金剛搗碓3、攬擦衣4、六封四閉5、單鞭 6、金剛搗碓7、白鵝亮翅8、摟膝拗步9、初收10、上三步 11、斜行拗步 12
[楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)習(xí)楊式太極拳身體各部位要求
學(xué)習(xí)楊式太極拳身體各部位要求身法:中正安舒,輕靈圓活,沉著穩(wěn)重,支撐八面形體:舒展大方,瀟灑優(yōu)美,氣魄雄偉,風(fēng)格樸實(shí),行云流水,綿綿不斷頭部:百脈之宗,領(lǐng)起全身
[食來運(yùn)轉(zhuǎn)] 20131226食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集:軟炸蝦仁的做法
  下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:軟炸蝦仁的做法材料蝦仁400g(解凍后),鹽1/2小勺,料酒1小勺,雞蛋1個,干淀粉1.5大勺,面粉1.5大勺。做法1
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系
楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系拳論云“先求開展,后求緊湊”。故有拳家將“開展、緊湊、守中”形式上的區(qū)別,作為判別楊氏拳大、小、中架的標(biāo)準(zhǔn)。筆者以為不然。太極拳是練
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳演練中的柔軟剛
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靈活巧變的孫式太極拳孫式太極拳是孫祿堂先生所創(chuàng)。孫祿堂(1860-1933),諱福全,晚號涵齋,河北完縣東任家瞳村(今屬望都縣)人。孫祿堂自幼酷愛武術(shù),曾拜李奎
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