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- 練太極拳要求練心、練氣、練身、三結(jié)合。十三勢行功心解所講“以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務(wù)令順遂，乃能便利從心”。這里所說的心，不是血肉之心而是指
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 吳式太極拳南派拳譜108式
- 吳式太極拳南派拳譜108式1.預(yù)備式2、太極起式3、提手上勢4、手揮琵琶5.攬雀尾6、單鞭7、提手上勢8、白鶴亮翅9.摟膝拗步左右四度10、手揮琵琶11、進步搬
- [太極拳教程] 吳式太極拳 吳氏太極拳雙人推手法要點
- 雙人推手法亦稱打輪。兩人相對而立，上手(甲)朝南，下手(乙)朝北。距離三腳。兩人前腳落平時腳心在一條線上?！〖?左側(cè))乙(右側(cè))1.預(yù)備勢甲：左正步坐式，出右腳
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 吳氏太極拳單人推手要點
- 單人推手法要點也稱個人打單輪。為了敘述方便，也為適合單人練習(xí)(熟習(xí)動作，掌握重心，體會手法、身法)，現(xiàn)將“上手”(甲)的動作解說如下：從太極起式(預(yù)備勢)開始，
- [太極拳教程] 吳式太極拳 吳式太極拳和修身養(yǎng)性
- 吳式太極拳和修身養(yǎng)性吳式太極拳是動作舒緩、動中求靜的運動，練習(xí)時必須做到靜、輕、慢、勻。靜即靜心，練拳也是練心，中醫(yī)理論上講，心亂則百病生，心靜則萬病息。一開始
- [保健按摩常識] 泰式按摩 帶你走進泰式按摩的世界
- 提到推拿按摩很多人都會感到很熟悉，甚很多人會采用推拿按摩來養(yǎng)生保健。那么你知道現(xiàn)在最為火爆的泰式按摩嗎?泰式按摩憑借著它獨特的按摩手法和功效吸引著無數(shù)人的體驗，
- [食來運轉(zhuǎn)] 20140412食來運轉(zhuǎn)視頻全集：椰汁雞湯的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：曼谷名食，已有數(shù)百年歷史。據(jù)知，椰奶多用作咖喱菜肴之調(diào)味或調(diào)色，甚少作烹湯之用，因為椰奶帶甜味，比較膩滯。而此菜則利用椰奶
- [養(yǎng)生新知] 外媒揭秘洗澡時愛唱歌的3大原因
- 你是否承認：即便你唱歌跑調(diào)，當(dāng)你在浴室抓起花灑淋浴時，肯定哼唱過一兩次歌。美國“事物的工作原理”網(wǎng)站近日總結(jié)了人們愛在洗澡時哼歌的原理。首先，對于大多數(shù)人來說，
- [太極拳教程] 24式簡化太極拳 冬季養(yǎng)生的好幫手
- 冬季養(yǎng)生，太極助力冬季雖然天氣寒冷，但每天清晨，陳華浦社區(qū)...
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳24式的特點和要領(lǐng)
- 二十四式太極拳的特點(一)輕松柔和太極拳的架式比較平穩(wěn)舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習(xí)慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。所以，練習(xí)一兩遍太極拳
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 李德印48式太極拳分解教學(xué)
- 48式太極拳拳譜起勢一、白鶴亮翅二、左摟膝拗步三、左單鞭四、左琵琶五、捋擠勢(三)六、左搬攔捶七、左棚捋擠按八、斜身靠九、肘底捶十、倒卷肱(四)十一、轉(zhuǎn)身推掌(
- [太極拳教程] 孫式太極拳 孫式太極拳的要領(lǐng)和身體要點
- 孫式太極拳的姿勢要領(lǐng)和身體各部位要點頭頭要上頂，但不可用力。下頦自然收斂，頭項正直，精神貫注。全身松開，頂、蹬、伸、縮皆用意，而不用拙力，心自虛靈。即所謂虛靈頂
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳式太極拳復(fù)新中國夢
- 普及推廣太極拳，民族復(fù)興中國夢12月23日，中國正宗一門家傳陳氏太極拳名師向業(yè)君先生收徒儀式，在常德市工人文化宮職工之家會議室隆重舉行。這標志著中國正宗一門家傳
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- 發(fā)展的春天已到來和式太極拳發(fā)展的春天真正到來了!枝繁葉茂，桃李滿園。這是幾代和式太極人期盼的盛景，也是對祖先的告慰。一個半世紀的傳承發(fā)展。和式太極拳創(chuàng)始人和
- [太極拳教程] 陳式太極拳 太極拳成為一種時尚
- 太極拳成為一種時尚每天清晨7點30分，在銀川中山公園里有這樣一群人：他們有男有女，有老有少，有的是白領(lǐng)，有的是教師;他們看似沒有交集，實際上卻在練習(xí)同一種運
