筍燒鴨腿

含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便...

類別健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系私家菜

雜錦魚粥

1.鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、氨基酸種類較全面、易于消化吸收。 2.鯽魚含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成。 3.鯽魚...

類別孕婦食譜 健脾開胃調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

鮮香擔(dān)擔(dān)面

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要...

類別補(bǔ)血調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

干貝節(jié)瓜粉絲煲

節(jié)瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物...

類別補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

祈福蝦杯

豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

糖醋小排

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

小芋頭燒雞翅

芋頭中富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等多種成分，氟的含量較高，具有護(hù)牙潔齒的作用。

類別孕婦食譜 防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

筍干芋頭老鴨湯

鴨肉蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，鴨肉中含有較為...

類別中風(fēng)調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

開胃蛋包飯

據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別健脾開胃調(diào)理 明目調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

牛肉彩椒盅

甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高的。 甜...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜