腎虛總會讓男人力不從心，腎虛也會讓男人失去幸福生活，腎虛怎么調(diào)理呢?小編今天教您一個絕招，也非常簡單，就是練24式太極拳，在練習(xí)中，你會發(fā)現(xiàn)，身體越來越強壯，下面隨著太極拳教學(xué)練習(xí)起來吧!
男人練習(xí)24式太極拳從此和腎虛說拜拜
腎虛的男人不僅生活暗淡，在工作上也會失去進取的機會，因此，腎是男人生命的根本，男人堅持練24式太極拳，可以讓你找回自信。
在采訪期間，記者來到這里，想向練拳的市民了解一下習(xí)練24式太極拳給健康養(yǎng)生帶來的好處。沒想到，這個問題一提出，記者身邊就圍了一圈人，大家爭著介紹情況。
我們練拳的人里有好幾個是腎臟病人。其中一個肖老板，因為雙側(cè)換腎，老婆跟他離婚了，他很悲觀，對生活失去了信心，曾想結(jié)束自己的生命。
男人腎虛并不可怕，可怕的是你沒有勇氣面對，不想解決的方法，24式太極拳舒展大方，加強腰部訓(xùn)練，很快便能幫助你解決腎虛問題。
2008年，他開始跟陳老師學(xué)練24式太極拳。到了2010年，他去醫(yī)院復(fù)查，給他做手術(shù)的教授很驚訝，說同年換腎的5個人中4個都不在了，問他是怎么調(diào)理身體的。一位姓趙的市民說，“那位肖老板通過練拳，生活質(zhì)量明顯提高，他在好幾次比賽中都獲過獎呢。”
“我們這里還有個三腎人呢。他姓雷。因為雙側(cè)腎萎縮，醫(yī)院給他多加了一個腎。他心臟上的一根大血管也被換成人工的了。過去，他每周都要透析3次。2013年起他到這里學(xué)練24式太極拳，幾個月后，他每周透析的次數(shù)都減少了。”
只要堅持練24式太極拳，便能讓你做一個健康男人，在練習(xí)中你會發(fā)現(xiàn)，太極拳不僅讓你找回了健康，而且還能讓你找回自信，太極拳是一項有趣的運動。
“打24式太極拳還戒了我的賭癮呢。”一位姓姚的中年人說，自己原來因為整夜打麻將，整天少氣無力的，后來腰椎也出了問題，影響到行走。
一天，家人把他拉到了公園里的練拳場地，他開始學(xué)練24式太極拳?，F(xiàn)在，他完全告別了麻將桌。而他的一位朋友卻在麻將桌上突發(fā)腦溢血離開了人世。
“我有好幾種慢性病，平時每天都要吃七八種藥，家人都說我是‘藥罐子’。”一位姓李的先生說，“自從學(xué)練了24式太極拳，血壓不高了，血脂正常了，吃的藥也少了。我看呀，是24式太極拳幫我甩掉了‘藥罐子’。”
習(xí)練24式太極拳可以從兩方面輔助治療腎虛
一、通過腰部的活絡(luò)運動，改善腰部氣血循環(huán)，充養(yǎng)腎氣，治療腎虛。
腎臟位于腰部，腎虛病人大多腰部無力。在中醫(yī)看來，腎虛的致病原因多為長期積累成疾，情志失調(diào)、房勞過度都會導(dǎo)致腎虛。
腎虛也分陰虛、陽虛、精虛、氣虛等不同類型，故切忌急于求成而用大補之藥，或用成份不明的補腎藥物。
24式太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合腎虛的老少青年人鍛煉。24式太極拳讓腰部得以鍛煉，改善腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)，治療腎虛。
二、通過舒經(jīng)活血、適當鍛煉，改善腎虛的各項癥狀，并調(diào)節(jié)情志，緩解腎虛。
腎虛會導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)工作效率降低，還會導(dǎo)致情緒失控、頭暈焦慮、抑郁易怒等腦力情志方面的功能減退，24式太極拳以意行氣，精神集中，可摒除雜念，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常。
腎虛的病因也常與恣情縱欲有關(guān)，24式太極拳身法中正，心態(tài)平和，亦有助于清心寡欲，保養(yǎng)腎精腎氣。腎虛患者若有全身衰弱、營養(yǎng)不良，應(yīng)適當增加營養(yǎng)，若有身心過勞、思慮過度，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，身心調(diào)節(jié)、舒緩情志，緩解腎虛。
腎為先天之本，生命之根。腎精充足自然精力充沛，筋骨強健。24式太極拳保養(yǎng)生機，健身養(yǎng)生，堅持習(xí)練24式太極拳可輔助治療腎虛。
