以往在各種媒體上對于內(nèi)氣修煉過程中的感覺或體驗的論述已經(jīng)非常多，而對于內(nèi)氣修煉過程中的生理反應卻很少有論述。

　　但人的感覺或體驗都是由人表述出來的，很難驗證其真實性和分辨其是幻覺還是實感。所以，可以被檢測到的生理反應才是判定一個人內(nèi)氣修煉程度的好依據(jù)。

　　下面就按照在內(nèi)氣修煉過程中出現(xiàn)的順序來說明內(nèi)氣修煉過程中應該出現(xiàn)的一些生理反應。

　　24式太極拳內(nèi)氣修煉有哪些生理反應

　　1、肌肉跳動

　　這種反應可以用手摸到，也可以觀察到。這種生理反應多發(fā)生于獲得氣感初期的練功過程中。

　　其發(fā)生原因是，在獲得氣感初期，練功者的經(jīng)絡不通暢、內(nèi)氣波的頻率較低，因而導致內(nèi)氣波的運行局限于一些局部。其初發(fā)生的部位大多在臉部和手臂。

　　而隨著練功的深入，發(fā)生部位會轉(zhuǎn)移到腿部和腳部，而且發(fā)生的次數(shù)和規(guī)模都會減少。

　　2、鎖骨窩內(nèi)的脖筋抽動并突顯出來

　　這種反應也可以摸到和看到。并且只是在獲得氣感的練功初期會發(fā)生這樣的反應。其發(fā)生機理與肌肉跳動的機理相同。

　　3、受過傷的皮膚出現(xiàn)角化及脫落

　　這種生理反應都發(fā)生于獲得氣感后，內(nèi)氣波的運行使得皮膚感到溫熱以后的階段內(nèi)。其發(fā)生機理是，內(nèi)氣波的運行引發(fā)了人體表面組織的結(jié)構(gòu)重建。

　　其意義是，在神經(jīng)中樞的控制下，人體表面的一些錯誤結(jié)構(gòu)得到修復。其對應的生理感覺是，角化及脫落處的皮膚感到癢、痛。

　　4、指甲縫內(nèi)陷，指肚減小

　　這種生理反應主要發(fā)生于手部氣感達到非常明顯的時候，是階段性的，也是可以明確觀察到的。一般在連續(xù)練功的進程中只會發(fā)生一次。

　　其發(fā)生的機理是，當手部氣感很明顯時，內(nèi)氣波的運行就會增強手指及指甲縫內(nèi)的應力，從而導致手指及指甲縫內(nèi)的組織結(jié)構(gòu)重建。其對應的生理感覺是，手指及指甲縫感到疼痛、發(fā)脹。

　　5、 趾甲縫內(nèi)陷，趾肚減小

　　這種生理反應主要發(fā)生于腳部氣感達到非常明顯的時候，也是階段性的和可以明確觀察到的。一般在連續(xù)練功的進程中也只會發(fā)生一次。

　　其發(fā)生的機理與對應的生理感覺都與指甲縫內(nèi)陷，指肚減小的發(fā)生機理和對應的生理感覺是類似的，只不過這兩種反應發(fā)生的間隔時間往往比較長。

　　6、每天排便次數(shù)增加且排黑色的糞便，同時伴有持續(xù)的生理性低燒，如果嘔吐，則吐出的苦水也是黑色的

　　這種生理反應發(fā)生于內(nèi)氣波能夠在胃腸道內(nèi)連續(xù)運行之后。其發(fā)生機理是，內(nèi)氣波在胃腸道內(nèi)的連續(xù)運行引發(fā)了胃腸道內(nèi)壁的組織結(jié)構(gòu)重建。

　　其過程也是階段性的和可以明確觀察到的。但這樣的反應大多會在個人的練功進程中多次發(fā)生。

　　其對應的生理感覺是，①胃部持續(xù)鈍痛，尤其是饑餓會加劇疼痛;②持續(xù)的全身乏力;③間斷性的惡心、眩暈。