太極拳動作要領中包含了眾多的思想與內(nèi)容，因而對于它的學習，就需要我們?nèi)パ芯空莆蘸芏嗟睦碚撝R。今天我們要了解的就是對于太極拳雙手之間的運動規(guī)律的了解， 同時這樣的學習，應該能使你更好的通過太極拳進行太極拳的學習。
在太極拳運動中，我們要求兩手間的運動要做到“相吸相系”。何為“相吸相系”呢?從外形上看，有人概括為兩手間運動的協(xié)調(diào)一致;從練拳人的自我感覺或從內(nèi)力上講，有人把它描述為：兩手之間好像拉著一個橡皮筋，既有外張力，又有吸引力。
兩手間的協(xié)調(diào)一致，使太極拳運動有了韻律和美感，而兩只手之間有那種吸引力和張力，不僅使人感到內(nèi)氣的流動，同時又使得太極拳有別于舞蹈、體操和其它運動形式，具有山岳的凝重和大江大河的渾厚。這些都應該說是做到了兩手“相吸相系”才會有的效果，也是太極拳的魅力所在。但是，這些還不是“相吸相系”的真正含義。
相吸相系首先應該從太極拳作為武術運動的性質(zhì)上去考慮，初應該是源于對太極拳的攻防的考慮。不管是進攻還是防御，都是以上身作為主要的武器的，而作為上身的梢節(jié)的手，更是攻防中的重要組成部分。兩手間的相吸相系，是一種對于太極拳攻防時兩手路線的合理安排。
兩手間合理的運行路線包含三種基本運動形式
雙開、雙合、和一開一合。這里我們首先這樣進行定義，手走離心力向離開身體的方向運行謂之開，手走向心力向接近身體的方向運行謂之合。
雙開
兩手同時螺旋纏絲弧線遠離身體。如“前趟拗步”為平行雙開，“白鶴亮翅”是斜向雙開。
雙合
兩手同時螺旋纏絲弧線接近身體。如“懶扎衣”中間的雙合，“初收”之雙合等等。
一開一合
拳架中的一開一合更為普遍。
可以分為三種形式
1 、兩手向左右方向的平行弧線運動。一只手遠離身體，另一只手接近身體。如“斜行”、“披身錘”等，兩只手的運行路線永不交叉。
2、兩手前后的交叉運動。如“懶扎衣”、“倒卷肱”等。這種勁別比較多且實用，既能打又能化(拿)。
3、兩手的上下運動。如“金雞獨立”、“金剛搗碓”等。
雙開雙合產(chǎn)生對稱勁，一開一合產(chǎn)生通臂勁。
開為發(fā)、放、打;合為蓄、收、化(拿)。
太極拳，開合拳。太極拳自始至終貫穿著開合運動，當然，這種開合并不僅僅是兩手的開合，而是全身的開合，開合質(zhì)量的優(yōu)劣就是你太極拳水平的高低。本文限于篇幅只討論雙手的開合和雙手在開合運動中如何做到“相吸相系”。
太極拳中對兩手運動的基本要求是螺旋纏絲、弧線運動和產(chǎn)生六個方向。
纏絲勁是太極拳所特有的勁別，陳式太極拳又格外強調(diào)螺旋纏絲的運動形式。螺旋纏絲不僅表現(xiàn)在雙手上，雙腳也有纏絲，全身處處都有纏絲。但是雙手纏絲表現(xiàn)得為明顯。小指領勁為順纏;大指領勁為逆纏。一動即有纏絲，非逆則順，否則就不叫太極拳。
弧線運動是指在運動的時候，手應該以弧線的方式進行運動，而不能以直線的方式進行運動，這也是太極拳區(qū)別與其他拳法的一個特點。不過，要注意的是，在太極拳的運動過程，在你打擊或發(fā)勁的時候，仍然需要手走直線，然后通過折疊使動作重新回到弧線的運動上去。
產(chǎn)生六個方向是對手的運動的比較高級的要求。手的運動方式可以直來直去，這叫兩個方向，這不是太極拳的勁。也可以走四個方向，這就可以構(gòu)成平面的圓弧運動。這個平面的圓弧運動具有一定的威力，但是對手可以跟上你、隨上你，如有“沾連粘隨”的上等功夫你就沒辦法。但是手的運動如果有六個方向，也就是說手的運行路線是一個立體的圓的話，他要跟上你就非常困難。因為對方的大腦不容易進行判斷，加上點速度對方就會不知所措。這六個方向是：前、后、左、右、上、下。而且，前后是本能，左右是技巧，上下是奧妙。
通過上面的文章，我們可以了解到兩手間的相吸相系這一特點的重要性，因而也需要我們開始相應的學習。相吸相系，作為太極拳的一個要點，同樣具有自身的特色與要領，需要我們仔細的研究理解它的具體內(nèi)容，并加以實踐練習，才能真正的掌握。
