保健按摩是一種特別好的養(yǎng)生方法，經(jīng)研究證明保健按摩法可以防治疾病，那么保健按摩方法都有哪些呢?我們可以通過按壓哪個穴位幫助防治疾病呢?下面就讓小編帶你去看6中穴位及指壓法是如何治療疾病的!

　　保健按摩 穴位及指壓法防病益壽

　　1、治療感冒的穴位及指壓法

　　穴位是在頸后側(cè)稱為“大椎”之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹洼的中心，即是稱為“大椎”的穴位。

　　強(qiáng)力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá)，使身心一面作用旺盛，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對濾過性病毒的抵抗力。

　　首先，深呼吸，在氣止時用食指強(qiáng)力按壓穴位，緩緩?fù)職?。?jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手。以此要領(lǐng)重復(fù)做10次到30次。用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復(fù)原請再試試以下的治療方法。

　　從朝向大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱為“風(fēng)門”，治療要領(lǐng)同上(手無法到達(dá)請別人幫忙)，連續(xù)做10次。

　　2、延長性欲時間的穴位及指壓法：

　　患糖尿病時有時皮膚會癢，但是在此只介紹治療性欲減退，延長性欲時間，性交時無法集中全力的穴道指壓法。這種方法對于提高性欲很有效果，對一般糖尿病當(dāng)天也有效。

　　治療糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所謂“三焦俞”位于第一腰椎左右2指寬處。指壓此處，可使胰島素功能活躍，使精神安定，增加集中力。指壓時一面緩緩?fù)職猓幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)20次。

　　其次是指壓可以延長性欲時間、增長勃起的“關(guān)元俞”。“關(guān)元俞”位于第五腰椎處下方左右2指寬處，指壓方法同前。以上兩種方法每日指壓，在不知不覺中會使精力充沛、延長性欲時間。

　　3、治療精神性陽痿的穴位及指壓法：

　　精神性陽痿必須除去焦躁，使身體血液暢通無阻，使身體和精神都得到舒暢，指壓“肩外俞”和“手三里”就可奏效。

　　“肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各4指幅處。指壓此處對體內(nèi)血液流暢，肩膀僵硬、耳鳴非常有效。指壓要領(lǐng)是保持深吸氣狀態(tài)，用手刀劈。在劈的同時，由口、鼻吐氣，如此重復(fù)20次。

　　“手三里”位于手肘彎曲處向前3指幅，用手按就痛之處。指壓此處對精神鎮(zhèn)定有效之外，對齒痛、喉腫也很有效。要領(lǐng)同前，重復(fù)10次。

　　指壓上述兩穴時，好先將手搓熱，以便增大治療精神性陽痿的效果。