4、治療早泄的穴位及指壓法：

　　要治療早泄，首先要使腰椎和仙骨結(jié)合處產(chǎn)生正常的柔性。要恢復(fù)它的功能以指壓“大腸俞”和“小腸俞”有效。“大腸俞”位于第四腰椎下方左右3指寬處，“小腸俞”位于第一仙椎左右3指寬處。指壓時，一邊緩緩?fù)職庖贿厪?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。

　　指壓之前如果先將手搓熱，則治療早泄效果更佳。早泄者平常應(yīng)下意識地將肛門肌肉夾緊。鎮(zhèn)靜呼吸對治療早泄也有效。所謂鎮(zhèn)靜呼吸是丹田用力緩緩深吸，急吐氣，如此不斷重復(fù)，這種呼吸法平常應(yīng)該有意識進(jìn)行。

　　5、消除腹絞痛的穴位及指壓法：

　　一個止腹絞痛的拿穴方法，這是兒時一個老中醫(yī)教我的，很靈驗(yàn)：有時候，我們因?yàn)楦辛孙L(fēng)寒，肚腹絞痛，要上廁所，可是廁所又一時沒空，那種感覺是不是非常非常的難受?這時候，砍柴的教你用右手拇食二指掐住左手的合谷穴，以略酸為度，腹部絞痛可立即緩解，不信，各位都可試驗(yàn)一下。

　　6、消除疲勞的穴位及指壓法：

　　通宵不眠則工作不順、情緒焦躁、全身倦怠。這是由于一時性神經(jīng)衰弱，體力消耗殆盡的緣故，只要稍加補(bǔ)眠就可恢復(fù)。如果因而不能去上班，就要采用能使他忘卻疲勞和睡意的穴道指壓法。

　　首先指壓位于心窩下的“鳩尾”穴。指壓時采用手刀劈擊法，先深吸一口氣，用手刀輕劈之時，一口氣將氣吐出，如此重復(fù)20次。如此便能恢復(fù)短暫性體力消耗。

　　其次是指壓兩肩中央的“肩井”穴，指壓時緩緩?fù)職庥昧?qiáng)壓6秒鐘。如此指壓后能治療因疲勞而產(chǎn)生的肩部酸痛，使你精力重現(xiàn)。

　　7、使頭腦清晰的穴位及指壓法：

　　由上面說明得知要使頭腦清晰，則要指壓腳部?，F(xiàn)在列舉具體的穴位。

　　8、治療肥胖的穴位及指壓法：

　　四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打，則便使食欲減至底程度。捶打要領(lǐng)是將氣由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐，在吐氣的同時捶打穴位。捶打過后立即吸氣，捶打速度每0.5秒一下，重復(fù)20次。當(dāng)你采用指壓法時，如果不完全呼吸的話，會使效果減半。正確的呼吸法配合指壓法，能使穴道療法產(chǎn)生三倍以上的效果。

　　以下的呼吸法適合穴道指壓健康療法：

　　①按壓時的呼吸先深吸一口氣，一面緩緩?fù)職庖幻孢M(jìn)行指壓，在6秒鐘時將手離開穴道。

　　②打擊時的呼吸先深吸一口氣，在打擊同時，由鼻、口將氣猛吐。

　?、蹞崦r的呼吸先深吸一口氣，一面緩緩?fù)鲁觯幻孑p輕撫摸。