人到了年紀長白頭發(fā)其實是件很正常的事情，但是有些時候我們還是需要注意，不同的身體部位長白頭發(fā)到底是怎么回事。因為白頭發(fā)的生長位置很有可能暗示你的身體健康出現(xiàn)了狀況，到底是怎么樣的呢?白發(fā)越來越多怎么辦?下面就一起來看看吧。

　　白頭發(fā)是怎么回事

　　頭頂前額白發(fā)：脾胃失調(diào)

　　當脾胃失調(diào)的時候，頭頂?shù)那邦~往往會長出白頭發(fā)，這個時候一定要注意及時調(diào)理，不要隨便熬夜，以免傷氣血。有些人覺得晚上熬夜，白天多睡幾小時，就可以彌補回來，事實上，早上再多睡，都比不上晚上早睡一小時。我們建議大家晚上11點之前睡覺，保持精力旺盛。

　　兩鬢斑白：肝火旺盛

　　或為肝膽不足。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

　　頭頂后腦勺白發(fā)：腎氣不足

　　頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　白發(fā)如何改善

　　一、食療方

　　食補永遠都不會有錯，對于身體問題，我們也可以通過食補的方法來改善。尤其是想要烏黑亮麗的秀發(fā)，我們可以從飲食上加以改善，那么下面就讓我們一起通過具體的內(nèi)容來看看哪些食物可以幫助我們改善白頭發(fā)，讓白發(fā)自然轉(zhuǎn)黑吧。

　　黑豆

　　黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似，常吃黑豆，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必補”，可以促進人體合成絡(luò)氨酸酶，幫助白發(fā)變黑發(fā)。

　　黑芝麻

　　黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。

　　核桃

　　核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用，古代的醫(yī)書當中對核桃更有這樣的記載：“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。因為“發(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。

　　怎么吃

　　我們幫大家解決了這個麻煩的問題，采用精細研磨、科學配比的方法，推薦這款黑芝麻核桃黑豆粉，直接沖泡服用，營養(yǎng)吸收好，又非常方便。