八、舍己從人
舍棄自己主見，依從對方動作，隨其所適，因而取之，順而成之，合而解之，由被動轉(zhuǎn)為主動。主動能造機造勢，而后得機得勢，處處隨曲就伸，則無往而不利。
九、鼓蕩
氣沉、腰松、腹凈、含胸、拔背、松肩、垂肘，節(jié)節(jié)舒展，動之靜之，虛之實之，開之合之，剛之柔之，此種混合之勁謂之鼓蕩。以心行意，以意運氣，以氣運身，鼓蕩之勁乃生。由于心氣貫穿，陰陽變化頃刻而來，猶如狂風(fēng)暴雨，驚濤駭浪。
在同門之中運用鼓蕩勁，多是高手指導(dǎo)低手，使對方腰腿生長彈性抵抗力，增強感覺敏銳，久之則感應(yīng)靈活。在應(yīng)敵之時則用來摧毀對方之守勢，牽引對方之重心，使其立點不穩(wěn)，擾亂對方步驟，疲勞對方精神。
太極拳高境界尚有名曰采浪花者，全以鼓蕩之勁震撼對方，使其如航海遇風(fēng)，出入波浪之中，眩暈無主，傾斜顛簸，自身重心難以捉摸，即是鼓蕩之作用。
十、重心
研究太極拳勁之平衡作用，即是研究各種姿勢與動態(tài)之穩(wěn)定而求其重心。無論站立或俯仰，各有其重心存在，推手原理即在各種動態(tài)中研究力之平衡關(guān)系。如穩(wěn)定則重心升高，如為不穩(wěn)定則重心降低，如為中立則不升不降。更應(yīng)知穩(wěn)定平衡之時，重心必須在低處。
練習(xí)太極拳，每因?qū)W者性情之不同，而功夫造詣各異，雖同一師乘，而對拳理之領(lǐng)悟，盤架之姿勢及應(yīng)用之法則各有不同，所以教者應(yīng)因人而教，學(xué)者更應(yīng)自知個性之優(yōu)卻點而學(xué)之。
性情大約可分剛?cè)醿深悺傉呒倍?，剛之上者為強，剛之下者為暴。柔者溫而順，柔之上者心氣中和而篤敬，柔之下者則意志簿弱無進取心。剛之上者喜爭強斗勝，不屈人下，學(xué)習(xí)多務(wù)于剛，剛之者暴燥而魯莽，學(xué)者多務(wù)于猛。柔之上者性喜和平，學(xué)者多務(wù)于柔，柔之下者心意不堅，不求甚解。太極拳講剛?cè)嵯酀?，必須鍛煉到剛不過，柔不弱，如此乃能進德修業(yè)。
柔之上者學(xué)習(xí)太極拳，容易增長功夫，性情剛之下者每每誤解慢與不用力為懶散儒弱之意。其實慢與不用力正是鍛煉功夫之要旨，猶如煉鋼，由生鐵而熟鐵，由熟鐵而成精鋼，非長期火候不為功。
所以必須由慢而成及不尚氣力而尚用意者，因用力則笨，用氣則滯，是以沉氣松勁，純?nèi)巫匀?。以靜制動，以柔克剛;有若無、虛若實;逆來順受，無中生有;不丟不頂全由慢與不用力鍛煉而得之。
慢所以能靜，靜所以能守，守之謂定，此即心氣之中定也。心氣中定而后神安，神安而后氣沉，氣沉而后精神團聚，一氣貫通?？靹t心粗，心粗則氣浮，氣浮則心無所守，散亂之病生，虛實更無由求。
