編者按：秋季的到來(lái)，也預(yù)示了頸椎病發(fā)病的季節(jié)也就到了。為了防止頸椎病的侵襲、小編今天教大家如何預(yù)防頸椎病。

　　“秋老虎”來(lái)襲不忘預(yù)防頸椎病

　　今年的秋天悄然趕在三伏天中到來(lái)，非但沒(méi)有讓人們感受到“秋高氣爽”，反而招來(lái)“秋老虎”的襲擊，全國(guó)大部分地區(qū)仍處于30度以上，某些區(qū)域甚至達(dá)到35度以上。

　　因頸椎病的發(fā)病沒(méi)有明顯季節(jié)性，但季節(jié)和環(huán)境的變化特點(diǎn)對(duì)頸椎病有一定的影響。例如炎熱、潮濕的環(huán)境會(huì)加重病情。不管是在夏天，還是剛?cè)肭飼r(shí)節(jié)，空氣潮濕，“桑拿天”經(jīng)常出現(xiàn)，這是影響病情的一個(gè)因素。

　　警惕：頸椎病發(fā)病源頭

　　頸椎病的發(fā)病誘因主要有以下幾點(diǎn)：白天天氣炎熱，在家上網(wǎng)，看電視時(shí)間增多;一些上班族中午趴在辦公桌上午睡，不良姿勢(shì)致長(zhǎng)時(shí)間脖子扭曲，導(dǎo)致慢性損傷;冷水沖涼，誘發(fā)頸椎病;空調(diào)環(huán)境中，溫度過(guò)低及空調(diào)風(fēng)直吹頸背部;頭頸部跌撲傷、碰擊傷等外傷，均易發(fā)生頸椎及其周?chē)浗M織損傷，直接或間接引起頸椎病。另外，現(xiàn)在已入秋，早晚溫差比較大，但很多人睡前還是習(xí)慣空調(diào)溫度過(guò)低或直接猛吹風(fēng)扇，一旦熟睡就會(huì)忘記關(guān)掉空調(diào)或電風(fēng)扇，這一習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致頸背部肌肉受寒。

　　了解癥狀

　　頸椎是人體神經(jīng)中樞集中的地方，涉及骨科、神經(jīng)外科等多個(gè)專(zhuān)業(yè)，被稱(chēng)為“手術(shù)禁區(qū)”。頸椎病的癥狀多樣而復(fù)雜，臨床分型有頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型等。

　　頸椎病的癥狀多種多樣，具體來(lái)說(shuō)，有以下幾種：脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸部活動(dòng)受限，肩背部沉重，肌肉變硬;上肢無(wú)力，手指麻木，肢體皮膚感覺(jué)減退，手里握物有時(shí)不自覺(jué)地落下;一些病人還會(huì)出現(xiàn)下肢僵凝，似乎不聽(tīng)指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走等癥狀;一些病人有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺(jué);少數(shù)嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。