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經(jīng)期適當喝咖啡有什么好處
在經(jīng)期適當?shù)暮纫恍┛Х龋怯幸欢ê锰幍?，尤其是在?jīng)期經(jīng)常會出現(xiàn)不適的女性，適當?shù)暮纫恍┛Х?，可以幫助身體維持體內(nèi)環(huán)境的平衡，讓機體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生一定的改變，因為在...
經(jīng)期飲食 經(jīng)期適當喝咖啡 經(jīng)期適當喝咖啡 經(jīng)期適當喝咖啡潘宇 2020-11-16 11:19 -
減肥時吃什么最好
蔬菜的做法有很多種，不同的做法起到的效果也是不一樣的，如果做法不健康，也會影響減肥效果。減肥期間最好不要吃炒菜，很多人在炒菜時都喜歡放很多油，這樣的菜看上去油亮...
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減肥餐食譜有哪些
在制作減肥餐的過程中，不能夠只要求熱量最低，同時也要有豐富的營養(yǎng)。在很多的蔬菜中，西葫蘆是營養(yǎng)非常豐富的，含有得物質(zhì)對人體也是非常有益的。它的熱量非常的低，而且...
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雞蛋和土豆一起吃會中毒嗎
生活中有很大一部分人都將雞蛋和土豆在一起吃過，也有部分人會聽說土豆不能和雞蛋一起吃，兩者結(jié)合會容易引起中毒。事實上，土豆和雞蛋是可以一起食用的。土豆中含有豐富的...
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桑椹怎么吃
新鮮摘下來的桑葚可以直接吃，酸酸甜甜，很有食欲。桑葚沒有外殼，只有一層薄薄的表皮，因此采摘桑葚時要動作輕柔，否則很容易將桑葚果捏壞變質(zhì)。清洗桑葚時可以加入一些...
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B族維生素吃多久停一停
B族維生素服用時間長短，需要根據(jù)身體的情況進行判斷。很多維生素B族缺乏者都有足癬或手癬等皮膚疾病，這些人需要吃維生素B族進行治療，可以吃一到兩個月，再觀察一下皮...
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銀耳湯的做法和功效有哪些
人們現(xiàn)在買到的銀耳大部分都是曬干的那種，因此在銀耳湯制作之前先取一小部分銀耳用水浸泡一段時間，然后撕成很多小塊...
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早上喝蜂蜜水有什么好處
經(jīng)常飲用蜂蜜水的人群，不僅可以讓自己的身體及時的補充水分，也會對身體產(chǎn)生更多的好處。因為蜂蜜的本身是一種寒性的食物，具有清熱，潤燥的功效。所以經(jīng)常喝蜂蜜水，對于...
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早上空腹喝黑咖啡減肥嗎
黑咖啡本身是具有一定的減肥效果的，因此，有很大一部分人就會認為在早上沒有進食任何食物的情況下，喝上一杯黑咖啡會更加有利于達到減肥的效果，這種想法是完全錯誤的，如...
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豬蹄湯怎么燉下奶
生產(chǎn)結(jié)束后此時嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)最主要的來源就是母乳若是產(chǎn)婦奶水供應(yīng)不足，會影響寶寶生長發(fā)育。即使選擇奶粉代替，但對于剛出生的嬰兒，有利于機體生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，只有...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
