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吃什么可以使皮膚變好
皮膚狀態(tài)不好的人可以多攝入堅果類食物，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長。還有桑葚和枸杞等，含有天然花青素，可以抑制黑色素沉積，多吃魚和蝦可有增加皮膚彈性，還有蜂蜜以及黑芝麻...
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吃什么可以快速補血
常見的補血食物有很多，比如豬肝，獼猴桃，鴨血，豬血，還有紅棗，桂圓等食物。...
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吃什么可以補血
體內(nèi)缺乏血液會導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，為了緩解該不適癥狀，可以多食用菠菜，紅棗，紅豆，牛奶，黑豆，桂圓，豬肝，桑葚等食物，含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血液中紅細(xì)胞生長，...
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碧根果的功效與作用有哪些
碧根果是較為常見的堅果類食物，含有豐富的脂類物質(zhì)和維生素B，不僅可以促進(jìn)腦部神經(jīng)組織細(xì)胞生長發(fā)育，還能延緩肌膚衰老，將體內(nèi)多余廢棄老化的細(xì)胞代謝出體外，提亮皮膚...
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白蛋白低吃什么補的快
白蛋白低現(xiàn)象最常發(fā)生在不喜歡吃肉，以素食為主的人群當(dāng)中。白蛋白低可以吃動物的肉類、雞蛋、奶制品、豆制品、魚類。...
白蛋白 白蛋白低吃什么 白蛋白低吃什么 白蛋白低應(yīng)該吃吳改玲 2020-12-21 09:47 -
補孕酮最快的食物是什么
女性可以多吃無花果和柿餅補充孕酮，這兩種食物的涼性稍微有點大，在吃的時候要注意，不要一次吃的太多，否則會出現(xiàn)身體寒涼等情況，造成腹瀉等癥狀。...
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孕婦不能吃哪些水果
孕婦不可以吃寒涼性質(zhì)的水果，例如西瓜、梨子和山竹等。...
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吃南瓜可以減肥嗎
雖然南瓜口味比較清甜，但卻是熱量特別低的食物，在合理的控制飲食和適當(dāng)運動的情況下，使用南瓜替代主食，可以起到減肥的作用。...
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吃洋蔥有什么好處
日常生活中的蔬菜種類非常多，但是在洋蔥中富含了所有蔬菜沒有的一種物質(zhì)，那就是前列腺素，這種物質(zhì)被人體充分吸收后，可以有效的幫助全身血管得到擴張，使得血液的流通...
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銀耳的功效和作用有哪些
對于陽光中紫外線照射，具有抵御作用。同時還能夠疏通擴張血管，熱量偏低屬性溫和，不會增加身體負(fù)擔(dān)，減肥期間也可以食用。...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
