泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因為艾葉具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時間是什么時候嗎？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來了解一下泡腳的知識吧！
相關(guān)好處
- 艾葉迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常見的一種情況，如果出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況，就容易出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康。
- 有痛經(jīng)的女性月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是困擾很多女性的婦科問題，經(jīng)期到來之時，整個人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會因此影響工作效率。
- 花椒水泡腳能祛除里寒
- 俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- 緩解病痛的中藥泡腳秘方
- 腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內(nèi)臟相對應(yīng)，經(jīng)常做足部保健，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)等。
- 4個泡腳妙招解決男人腳臭
- 腳臭是生活中最常見的一種現(xiàn)象，尤其是在男性身上，這種現(xiàn)象是非常的明顯，有時候在公共場合就會有這種混合的味道。
- 中醫(yī)泡腳“米”方排毒解暑
- 中醫(yī)認為夏季是最適合泡腳的季節(jié)，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內(nèi)寒氣，起到清熱解毒的作用。
熱門文章
-
泡腳的好處 千萬不要用熱水泡腳2018-10-19 11:51... -
泡腳的誤區(qū)有哪些 這些情況要避免2018-06-11 13:07泡腳對于很多中老年朋友來說是非常常做的一件事情，特別在天氣寒冷的時候，泡腳會讓人感覺到很暖和。不過泡腳是不是真的這么簡單呢?只要把腳放在裝了溫?zé)崴呐枇伺菔?.. -
泡腳只能冬天泡 夏天沒有必要 真的是這樣嗎2018-06-06 14:44養(yǎng)生觀念，不斷深入人心，對于身體保健，人們不再忽視，反而更加重視。養(yǎng)生不是高高在上的形而上的學(xué)問，而是做好小事。同時，養(yǎng)生也不是老年人應(yīng)該做的，年輕人也要養(yǎng)... -
鹽有哪些妙用 除了調(diào)味還有這些用途2018-04-17 15:07鹽是家家戶戶廚房必備的東西，幾乎做所有的菜我們都會需要用到鹽。那么鹽就僅僅是一種調(diào)味品嗎?其實生活當(dāng)時有許多的東西都是有其他的一些妙用的，鹽也不例外。鹽的妙... -
生姜泡腳的好處 泡腳注意5點禁忌不能犯2018-03-28 15:55... -
泡腳的好處 艾葉泡腳的3大好處2018-03-26 13:18大家平時在繁忙的工作后或運功后，想必身體會很累吧。消除乏累的方式有很多，我們就以通過泡腳的方式緩解。那泡腳有哪些好處呢?什么時間段泡腳最好?艾草泡腳有什么功... -
艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳這樣做才正確2018-03-16 14:46艾葉是一種中藥，它的用法有很多，其中一種就是用來泡腳，但是很多人對于艾葉泡腳的方法，以及艾葉泡腳的好處并不清楚，除此之外，艾葉泡腳的好處有哪些呢?艾草泡腳注... -
木桶足浴盆什么材質(zhì)好 泡腳桶選擇有竅門2018-03-02 11:56泡腳是很多人都喜歡的一件事情，如何選擇泡腳桶也是非常有講究的。小編給大家講講木桶足浴盆什么材質(zhì)好、木桶泡腳的好處有哪些以及泡腳注意事項是什么。一起隨小編了解... -
哪類人不宜泡腳 這類人泡腳會刺激心臟2018-02-26 09:43在日常生活中，泡腳是大家經(jīng)常做的一件事情，一些體寒的人會經(jīng)常泡腳，泡腳可以解乏，并且有利于睡眠，但并不是每個人都適合泡腳的，那么哪些人不宜泡腳呢?泡腳的好處... -
跑步后泡腳的好處 有腳臭的必看2018-02-17 14:15現(xiàn)在有不少人都了解到了運動的好處，所以會開始做一些簡單、易上手的鍛煉，這樣一來不但能夠讓身材更好，很能增強身體的抵抗力，提升體質(zhì)。但是跑步之后應(yīng)該怎么做你知... -
泡腳需要注意什么 泡腳的六大禁忌2018-02-06 11:21泡腳不僅能緩解疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，還能改善睡眠，預(yù)防感冒，確實好處很多。那么，再泡腳的時候需要注意什么呢?泡腳的最佳時間是什么時候呢?泡腳還有哪些好處呢?下面就... -
泡腳每天應(yīng)該泡多久 泡腳的好處你知多少2018-01-03 11:35泡腳是很多人都喜歡的一種養(yǎng)生方式，尤其是在冬季下班回家之后，泡腳可幫助身心放松。那泡腳的時間有哪些要注意的呢?下面小編給大家講講泡腳每天應(yīng)該泡多久、泡腳的好... -
白酒泡腳有什么好處 白酒泡腳注意哪些事項2017-12-28 15:40在日常生活中，泡腳是很常見的一種養(yǎng)生保健方式，它可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝。那白酒泡腳有什么好處呢?它可以除臭殺菌、活血化瘀等哦。白酒泡腳注意哪些事項呢... -
泡腳要注意哪些 泡腳的最佳時間是什么時候2017-12-26 16:10泡腳是很多人在冬季喜歡做的一件事，泡腳也是一種養(yǎng)生方式，那泡腳的時候要注意哪些呢?今天小編跟大家聊聊泡腳要注意哪些、泡腳的好處以及泡腳的最佳時間是什么時候。... -
濕氣過重怎么辦 一包花椒能去除2017-12-25 14:15說到花椒，你想到了炒菜，在炒菜的時候，加入花椒，已經(jīng)很常見，特別是南方，對于花椒食用，更加頻繁，以川菜來說，花椒，是無比缺少的。當(dāng)然，對于花椒，有人喜歡，有...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 用中藥泡腳，對于糖尿病人大有益處，比如，在泡腳時加入紅花、老姜、大黃，對改善糖友下肢血液循環(huán)有一定有幫助。
- 在我們的周圍，即使是在冬天，我們平時泡腳半個小時的次數(shù)，屈指可數(shù)，更何況是在春天、夏天、秋天。
泡腳的好處知識
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應(yīng)用，
熱水泡腳的好處
(1)促進血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
基本原理編
用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。
同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡腳
“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。
夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機能。
泡腳材料
蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
土霉素泡腳
不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水泡腳
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
陳香足清泡腳
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。
熱點推薦
- 泡腳勝過吃補藥
- 晚上7~9點，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。