泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因為艾葉具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時間是什么時候嗎？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來了解一下泡腳的知識吧！
相關(guān)好處
- 艾葉迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常見的一種情況，如果出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況，就容易出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康。
- 有痛經(jīng)的女性月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)應該是困擾很多女性的婦科問題，經(jīng)期到來之時，整個人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會因此影響工作效率。
- 花椒水泡腳能祛除里寒
- 俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- 緩解病痛的中藥泡腳秘方
- 腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內(nèi)臟相對應，經(jīng)常做足部保健，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)等。
- 4個泡腳妙招解決男人腳臭
- 腳臭是生活中最常見的一種現(xiàn)象，尤其是在男性身上，這種現(xiàn)象是非常的明顯，有時候在公共場合就會有這種混合的味道。
- 中醫(yī)泡腳“米”方排毒解暑
- 中醫(yī)認為夏季是最適合泡腳的季節(jié)，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內(nèi)寒氣，起到清熱解毒的作用。
熱門文章
-
秋季泡腳的好處有哪些 這5大好處你知道嗎2017-10-25 18:08? 一般來說，我們經(jīng)常喜歡在冬季泡腳，因為不僅可以驅(qū)寒、腳心連接著我們身體的各個器官，暖和身體，緩解壓力，助于睡眠。但是，我們泡腳并非選擇冬天，其實一年四季都... -
花椒水泡腳 花椒泡腳加一物竟能治病2017-10-25 10:29花椒是我們在生活中經(jīng)常會見到的東西，不少人都會用花椒碾成調(diào)料來炒菜，那么，花椒除此之外，還有哪些好處呢?... -
孕婦能泡腳嗎 正確泡腳讓孕婦更加健康2017-10-23 10:42眾所周知泡腳是一件對人體很有好處的事情，特別是在秋冬季節(jié)，睡前泡幾分鐘的腳會感覺渾身都暖暖的，睡覺的時候都感覺比較舒服。那么孕婦是不是可以泡腳呢?會不會給身... -
泡腳能去濕氣嗎 正確泡腳的好處你不可不知2017-10-20 15:30濕氣是百病之源，這種說法相信很多朋友都知道，每個人體內(nèi)都有濕氣，濕氣的危害很大，那么我們要怎樣祛除濕氣呢?有人說泡腳可以，今天就讓我們看一看泡腳能去濕氣嗎?... -
腳筋軟壽命長 除了泡腳捏腳你還會做什么2017-10-18 13:28人們渴望身體好，但是，一些疾病總會找上你，身體越發(fā)的虛弱，如何調(diào)節(jié)保健?很多人都很關(guān)心，有句老話，剛好適合運用：筋軟一寸，增壽十年。是說身體的筋，越來越軟，... -
泡腳的好處 教你正確泡腳2017-10-10 19:10在寒冷的冬天我我們習慣應熱水來進行泡腳不僅僅可以帶走一天的疲憊感，還可以幫助我們身體保暖。那么泡腳有什么樣的好處，在泡腳的時候要注意哪些事項呢，我們應該如何泡腳... -
秋天泡腳的5大好處 很少有人知道2017-10-09 18:45秋天泡腳的5大好處，很少有人知道... -
艾草的功效與作用 沒想到艾草還有這些作用2017-09-25 11:44艾草是一種十分常見的植物，如果你曾經(jīng)去過田間說不定就能艾草的身影。我們都知道端午佳節(jié)時分會將艾草作為裝飾品放在門口，其實艾草還有很多的功效和作用，你可以拿來... -
月經(jīng)期間可以泡腳嗎 經(jīng)期泡腳竟有這些好處2017-09-19 11:11我們都知道，女性在月經(jīng)期間身體的情況是比較特殊的。一般來說，泡腳是對身體有好處的。那么，月經(jīng)期間可以泡腳嗎?經(jīng)期泡腳有什么好處?泡腳要注意些什么?下面就跟小... -
生姜泡腳 用這一物泡腳身體一天比一天好2017-09-09 09:59泡腳是養(yǎng)生的方法之一，而生姜泡腳對于我們身體是有很多好處的，那么生姜泡腳的好處有哪些呢?泡腳的注意事項有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下泡腳的相關(guān)常識，下面... -
秋季泡腳的最佳時間 秋季在這時泡腳效果最好2017-08-14 15:04泡腳是一件十分讓人享受的事情，很多朋友都喜愛在晚上下班后泡一下腳，讓身體放松放松。但秋季泡腳有很多的注意事項，我們一定要注意，接下來就讓我們看一看秋季泡腳的... -
艾葉生姜泡腳的好處 長期堅持竟能治這些疾病2017-08-09 16:06泡腳是很多人喜愛做的事情，泡腳對身體各方面的緩解有很好幫助，不過在泡腳的時候，也是要注意方式方法，泡腳的時候可以添加一些藥物，這樣對治療身體一些疾病有很好幫... -
泡腳的好處 泡腳水里加一物身體出現(xiàn)驚人變化2017-05-29 19:07泡腳是一件很享受的事情，很多人都喜歡在晚上睡覺之前泡個腳解解乏。但是很多人都是用白水泡腳，其實在泡腳水中加入一些藥材、方劑效果會更好，那么泡腳的好處有哪些呢... -
艾葉的作用 經(jīng)常用這一物泡腳身上疾病祛光光2017-05-24 09:36艾葉是生活當中十分常見的東西，其實艾葉是可以用來泡腳的，那么艾葉的作用有哪些呢?艾葉泡腳的好處有什么呢?艾葉泡腳有哪些禁忌呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大... -
用醋泡腳有哪些好處2017-04-28 18:53腳于人而言，就跟樹根對大樹那么重要，泡腳就相當于給人體這棵大樹的根灌溉養(yǎng)分，難怪古人常說泡腳賽人參。光用熱水泡腳其實也挺好，但要是能在熱水中加點醋，可謂錦上...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 用中藥泡腳，對于糖尿病人大有益處，比如，在泡腳時加入紅花、老姜、大黃，對改善糖友下肢血液循環(huán)有一定有幫助。
- 在我們的周圍，即使是在冬天，我們平時泡腳半個小時的次數(shù)，屈指可數(shù)，更何況是在春天、夏天、秋天。
泡腳的好處知識
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，和經(jīng)絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應用，
熱水泡腳的好處
(1)促進血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡
從醫(yī)學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
基本原理編
用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。
同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激作用，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡腳
“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼?！保@是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。
夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡，振奮人體的臟腑機能。
泡腳材料
蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
土霉素泡腳
不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水泡腳
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
陳香足清泡腳
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。
熱點推薦
- 泡腳勝過吃補藥
- 晚上7~9點，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。