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貧血怎么辦 日常鍛煉能夠治療這個病(2)

  1)再生障礙性貧血(AA):AA是一種骨髓造血功能衰竭癥,與原發(fā)和繼發(fā)的造血干祖細胞損害有關。部分全血細胞減少癥的發(fā)病機制與B細胞產生抗骨髓細胞自身抗體,進而破壞或抑制骨髓造血細胞有關。

  2)先天性紅細胞生成異常性貧血(CDA):CDA是一類遺傳性紅系干祖細胞良性克隆異常所致的、以紅系無效造血和形態(tài)異常為特征的難治性貧血。根據遺傳方式,該病可分為常染色體隱性遺傳型和顯性遺傳型。

先天性紅細胞生成異常性貧血(CDA)

  3)淋巴細胞功能亢進:AA、自身免疫性疾病、自身免疫溶血性貧血。

  4)造血細胞凋亡亢進:骨髓增生異常綜合征(MDS)、AA。

  貧血吃什么

  1、發(fā)菜

  發(fā)菜色黑似發(fā),質地較發(fā)粗而滑,內含鐵質所以能補血,常吃又能使發(fā)烏黑,女人用發(fā)菜煮湯做菜,作為補血之用。

  2、豬肝

  女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用,月經期間吃豬肝是能夠有效的下血,令我們的身體中的經血完全排出干凈。

  3、竹筍

  竹筍是一種非高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,又因肉質細嫩,易于消化,適合不同類的人群,這絕對是女性搞定氣血兩虛的好方法。

  4、南瓜

  性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經*吸收后轉化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。

南瓜性溫味甘,可補中益氣

  5、金針菜

  金針菜含鐵數量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。

  6、龍眼肉

  龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

  結語:上文已經為大家介紹了貧血怎么辦,看了上文后是不是感覺治療貧血沒有那么困難,貧血雖然不是特別嚴重的疾病,但是不加以控制,也會影響到身體健康,所以任何疾病都要盡早治療。

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