平時感覺自己身體還比較硬朗，稍不注意就感覺到頭暈眼花，不要在認(rèn)為是勞累導(dǎo)致的了，有可能是疾病之前的征兆，或許是肝風(fēng)內(nèi)動證引起的，那什么是肝風(fēng)內(nèi)動證呢，肝風(fēng)內(nèi)動證如何治療呢?下面就隨著北京電視臺養(yǎng)生堂來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　什么是肝風(fēng)內(nèi)動證

　　肝風(fēng)內(nèi)動證，中醫(yī)病證名。泛指因風(fēng)陽、火熱、陰血虧虛等所致，以肢體抽搐、眩暈、震顫等為主要表現(xiàn)的證候。根據(jù)病變臟腑不同，其證候類型及臨床表現(xiàn)多種多樣。

　　如何治療肝風(fēng)內(nèi)動證

　　天麻粥

　　天麻5克，大米100克，白糖適量。將天麻擇凈，研細(xì);大米淘凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量煮粥，待熟時加入天麻、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑?？上L(fēng)止痙，平肝潛陽，祛風(fēng)通絡(luò)，適用于肝風(fēng)內(nèi)動所致的驚癇抽搐、頭目眩暈、風(fēng)濕痹痛、手足麻木等癥者。

　　天麻菊花燉蚌肉

　　天麻10克，菊花15克，河蚌10個，調(diào)味品適量。將河蚌去殼取肉洗凈。先將天麻菊花放入鍋中，加清水適量煮沸，納入蚌肉，文火燉至蚌肉熟后，食鹽、味精調(diào)服，每日1劑?？绅B(yǎng)陰清熱，平肝熄風(fēng)，適用于高血壓、甲狀腺機能亢進(jìn)引起的頭暈、手指震顫等癥者。

　　天麻乳鴿

　　天麻10克，大棗5枚，鴿子1只，調(diào)味品適量。將天麻切片，大棗去核，鴿子去毛雜洗凈，納天麻、大棗同放入鴿腹內(nèi)，置碗中，調(diào)味后加清湯適量，上籠蒸熟服食，每日1劑?？绅B(yǎng)陰柔肝，適用于肢體麻木及中風(fēng)后遺癥者。

　　天杞動物眼

　　明天麻、枸杞子各10克，動物眼、(豬、牛、羊類眼晴)1對，調(diào)味品適量。將動物眼洗凈，同諸藥共放碗中，加清水適量，隔水燉熟，食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑?？蓾櫾锩髂?，適用于腎精虧虛所致的眩暈、視力下降等癥者。

　　天麻鉤藤燉豬腦

　　天麻5克，鉤藤10克，豬腦1具，調(diào)味品適量。將豬腦洗凈，去血管及筋膜，與二藥同放碗中，加調(diào)味品及清湯適量調(diào)勻，上籠蒸熟服食，每日1劑?？善礁螡撽枺B(yǎng)肝熄風(fēng)，適用于肝陽上亢所致的眩暈、耳鳴、口苦咽干、煩躁易怒、小便短黃、大便秘結(jié)等癥者。

　　針對肝陽上亢，有難以入睡、睡中多夢、脾氣暴躁的人群，專家推薦了梔子酸棗茶和菊花決明茶，原料可在藥店購買。

　　梔子酸棗茶

　　一般每天用炒梔子3-6克，酸棗15-30克，洗凈后沸水浸泡5分鐘即可飲用。根據(jù)個人習(xí)慣，每天可以浸泡多次飲用，建議飯后服用。脾胃虛寒、有胃病的人慎用。如果睡眠很不好的，也可以不用酸棗，直接用炒酸棗仁，但要適當(dāng)煎煮。

　　此款茶飲，能較好的清火安神，比如一些中年人由于工作壓力大，焦慮上火，睡不好覺，都可以飲用。

　　菊花決明茶

　　將洗凈的決明子15g倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火。好可以將炒好的決明子碾碎，加入菊花5-10g約20朵，一同用煮沸的開水沖泡，燜10分鐘即可飲用。

　　疏泄肝氣

　　中醫(yī)認(rèn)為，“火郁發(fā)之”，肝陽上亢的人就需要給它們找一個通路去疏泄。這通路的閥門就是我們身上的太沖穴和陽陵泉穴。

　　按揉太沖穴時要垂直用力，向下按壓，按而揉之，同時緩慢屈伸活動足腳趾，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續(xù)20秒左右后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復(fù)操作。

　　每次每穴按壓5分鐘，每日1～2次，為方便操作，可以用對側(cè)手的拇指按壓。陽陵泉穴，在小腿外側(cè),腓骨小頭前下方凹陷處。

　　用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四指并攏托住小腿肚，同時用力揉捻50下，按揉外，也可以拍打陽陵泉，有很好的止痛舒筋效果，比如脅肋疼、腿麻抽筋等可以按揉陽陵泉。

　　本期嘉賓介紹

　　王素梅

　　女，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，中醫(yī)兒科診療中心主任。在中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合治療兒科疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。運用中醫(yī)理論辨證治療小兒咳嗽、支氣管哮喘、反復(fù)呼吸道感染、厭食、腹瀉、過敏性紫癜、腎炎、腎病等方面有其獨到之處;尤其在治療小兒多發(fā)性抽動癥、多動癥、自閉癥等難治性疾病方面有獨到見解并收到滿意療效。

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