3、然后把攪拌均勻了的綠豆糊放到蒸鍋上面再繼續(xù)蒸十五分鐘左右,用小火就可以,一般十五分鐘就會凝結起來了。
4、出來晾涼,切塊。
薏米綠豆粥做法
材料
綠豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克,百合(干)20克,白砂糖30克。
做法
1、糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈,泡水2小時備用。
2、所有材料放入鍋中,加入適量水煮開。
3、轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛。
4、粥濃,加入白糖調(diào)味即可。
冰糖玫瑰綠豆沙
材料
綠豆200克,冰糖80克,玫瑰花適量,蓮子20顆。
做法
1、提前將綠豆用清水浸泡開,蓮子洗凈。
2、接著將綠豆放入電飯鍋內(nèi),倒入適量的清水,轉入煮粥環(huán)節(jié)。
3、待時間到了,打開鍋蓋,將開花的綠豆舀出放進過濾網(wǎng)上,過濾出沙。
4、過濾的同時可將蓮子和玫瑰花放入高壓鍋內(nèi),倒入500ml清水轉入米飯環(huán)節(jié)。
5、待過濾出細膩的豆沙后,將煮有蓮子高壓鍋打開,放入冰糖,待冰糖完全融化后,就是玫瑰蓮子糖水。
6、后將玫瑰蓮子糖水和綠豆泥同時冰鎮(zhèn)后,再把玫瑰蓮子糖水倒入綠豆沙泥中,攪勻就是冰糖玫瑰綠豆沙。
總結:綠豆經(jīng)常吃能夠達到增強食欲、降暑、去火、降血脂、解毒的作用,現(xiàn)在的天氣越來越熱了,吃點綠豆是很不錯的選擇。除了我們都比較熟悉的綠豆湯之外,你還可以嘗試做文中提到的冰糖玫瑰綠豆沙、茶湯綠豆糕,也是味道非常好的哦!