體虛是很多人都會(huì)遇見(jiàn)的一種情況，其實(shí)體虛危害是很大的，體虛會(huì)給身體帶來(lái)很多不必要的痛苦，那么如果您的身體“漏水”了，你該怎么辦?下面讓我們隨著萬(wàn)家燈火視頻專家佟彤一起來(lái)了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　身體“漏水”是體虛的表現(xiàn)

　　有些人平時(shí)身體還算好，就是每天早上喉嚨老癢癢的想咳嗽，很多痰，而且痰并不稠，很清稀，但量很多，渾身沒(méi)有勁兒，干點(diǎn)活就會(huì)出汗，老想喝水，喝點(diǎn)水吧，就想上廁所。

　　這其實(shí)不是哪一個(gè)系統(tǒng)出問(wèn)題，而是您身體的狀態(tài)太虛了，太虛了就會(huì)出現(xiàn)這種出汗很多，咳嗽痰也很多很清稀，小便也很多，就好像整體這個(gè)人“漏水”了，就是虛導(dǎo)致的“漏水”。

　　中醫(yī)講汗為心之液，所以越出汗，這人會(huì)越虛，越虛越出汗，惡性循環(huán)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致虛脫，所以這種體虛的癥狀，我們還是要重視，但是也不要過(guò)分緊張，因?yàn)槿说揭欢q數(shù)就會(huì)虛，中醫(yī)講就是腎虛。

　　所以小便多，夜尿多，大便也不成形，都是因?yàn)樯眢w對(duì)水分的吸收運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題。特別是女性，婦科方面也不好，白帶多，而且質(zhì)地很清稀，就是身體很虛寒的表現(xiàn)。

　　“漏水”了你該怎么補(bǔ)?

　　“漏水”了就是要幫助增強(qiáng)腎臟濃縮水分的能力，什么樣能濃縮，就是不斷加熱，所以想減少小便的量，讓小便濃縮，那一定是熱藥，補(bǔ)腎的藥，推薦大家試一試附子理中丸，或者叫理中丸，這是我們一個(gè)很經(jīng)典的，幾千年歷史的老藥。

　　老年人尿多同時(shí)腰腿發(fā)涼，也可以吃金匱腎氣丸，還有五子衍宗丸，推薦給三四十歲的人補(bǔ)腎，它的熱性低，所以比較安全。

　　女孩子白帶清稀，可用艾附暖宮丸;痰多流口水的，可用二陳丸，二陳丸里邊是半夏和陳皮，藥性都是溫的，因?yàn)槟慊鹆Σ蛔悖奥┧绷寺?，所以給一點(diǎn)溫性的藥，就可以Hold住它。

　　【小結(jié)】

　　附子理中丸藥性偏熱，適合吃涼就難受 肚子覺(jué)得很涼的人服用，可以治療溏便;

　　金匱腎氣丸可以延緩機(jī)能下降，腎虛等癥狀，適合夜尿多、腰腿發(fā)涼且年紀(jì)大、腎虛嚴(yán)重患者服用;

　　五子衍宗丸補(bǔ)腎的藥性較腎氣丸溫和，適合小便多、手腳冰涼的三四十歲年輕人服用;

　　艾附暖宮丸藥性偏熱，適合月經(jīng)顏色淺且長(zhǎng)時(shí)間不結(jié)束、手腳冰涼的女性患者服用，有暖宮的效果;

　　二陳丸藥性偏溫，有燥濕化痰的功效，適合痰多、口水多的人服用。

　　“漏水”可用食療法

　　在日常生活當(dāng)中，咱們吃點(diǎn)什么食物，能有逐漸改善“漏水”的癥狀呢?

　　吃點(diǎn)烤饅頭片能夠消食，同時(shí)這個(gè)烤饅頭片的效果，相當(dāng)于二陳丸，因?yàn)榧Z食本身是溫的，烤過(guò)的或者炒過(guò)的，就更是溫的，比如說(shuō)炒米、爆米花這種炒過(guò)的，或者烤過(guò)的食物，它們也有幫助您hold住水分，或者叫做固攝的效果。

　　如果你胃老是虛寒的，老是特別容易胃疼，有慢性的十二指腸潰瘍，慢性的胃潰瘍，建議您的零食，就選擇烤饅頭片非常好，和喝紅糖姜水的效果是一樣的。

　　如果牙不好，可以選擇喝粥，小米粥是養(yǎng)胃的，偏溫，加幾顆大棗。

　　大棗要炒一下，因?yàn)榇髼棻旧硎菧氐?，炒一下就更溫，同時(shí)棗皮很難消化，炒一下以后，消化的時(shí)候胃腸的負(fù)擔(dān)會(huì)輕一點(diǎn)。小米也要炒一下，就像烤饅頭片效果一樣，熱性增強(qiáng)，效果更好。

　　本期嘉賓介紹

　　佟彤

　　北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、江蘇衛(wèi)視《萬(wàn)家燈火》、MSN《名醫(yī)講堂》等擔(dān)任特約中醫(yī)養(yǎng)生專家。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，長(zhǎng)期致力于中醫(yī)文化的傳播，解答讀者想知道的健康問(wèn)題和健康理念，讓大家輕松避免錯(cuò)誤的治療方法和保養(yǎng)方法。

　　畢業(yè)后于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所供職，參與國(guó)家級(jí)“十五”攻關(guān)課題“脾虛癥的臨床與試驗(yàn)研究”，并創(chuàng)辦編輯國(guó)家級(jí)刊物《中國(guó)中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志》。同時(shí)為《女性月刊》、《中國(guó)婦女》、《健康之友》等雜志主持“健康”專欄。后長(zhǎng)期從事醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的新聞報(bào)道與醫(yī)學(xué)科普文章寫(xiě)作，《北京晨報(bào)》第一屆首席記者。

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