我們的腸胃對(duì)于我們而言是非常的重要的，如果腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)影響到我們消化吸收的能力，從而影響我們的健康。那么秋季吃什么養(yǎng)胃呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄目王敬專家來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季養(yǎng)胃吃什么

　　紅薯

　　紅薯是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，紅薯不僅味道好而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃對(duì)我們的腸胃非常的好。

　　中醫(yī)說(shuō)它“養(yǎng)胃去積”，是很好的其實(shí)簡(jiǎn)單的方法就是吃烤紅薯，這種的食物雖然身價(jià)不高，但是卻是有百利而無(wú)一害的食物。

　　吃完紅薯之后，人們可能認(rèn)為自己的“五行之氣”有點(diǎn)多，但這不恰恰就是你的腸胃活動(dòng)活躍的證明嗎?

　　山楂

　　我們?nèi)粘Ｉ钪性谖缚诓患训臅r(shí)候都會(huì)時(shí)常吃一點(diǎn)山楂，山楂不僅有開(kāi)胃的效果，還能很好的促進(jìn)我們的消化。

　　它養(yǎng)胃的方法和紅薯不太一樣，這個(gè)是一個(gè)純幫手。

　　它里面還有許多有機(jī)酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。

　　胃酸當(dāng)然是消化的主力，但是當(dāng)你的胃忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候，派一些山楂這樣的幫手來(lái)，無(wú)異于雪中送炭。

　　猴頭菇

　　猴頭菇吃起來(lái)味道非常的鮮美，猴頭菇是蘑菇的一種，日常生活中經(jīng)常食用，對(duì)我們的胃非常的有好處。

　　養(yǎng)胃功效顯著，而且對(duì)一些胃部的疾病也有輔助治療作用。它可與雞同燉、與豬肝同煮、與玉米烹粥等皆可。

　　烤饅頭

　　烤饅頭則不一樣，經(jīng)過(guò)高溫烤制之后，其中的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)變成很好消化吸收的狀態(tài)—換句話說(shuō)，就是給胃減輕了工作負(fù)擔(dān)。

　　南瓜

　　南瓜里面含有果膠，你身體里的毒素和有害物質(zhì)見(jiàn)了果膠之后基本都會(huì)棄你而去。

　　另外，南瓜能夠幫助你保護(hù)胃黏膜，特別是在你吃了過(guò)于辣或者超冰的食物時(shí)，南瓜可以保護(hù)你的胃黏膜。

　　本期嘉賓介紹

　　王敬

　　男，四川成都人，畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系，現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)研究院培訓(xùn)中心中國(guó)刮痧健康法培訓(xùn)部、中國(guó)中醫(yī)研究院保健品公司中國(guó)刮痧健康法推廣中心主任。曾在俄羅斯、烏克蘭、馬來(lái)西亞進(jìn)行學(xué)術(shù)交流和醫(yī)療教學(xué)工作。主編出版的著作有《中國(guó)刮痧健康法》、《常見(jiàn)病實(shí)用氣功療法》、《百病氣功與食餌自療》、《千家妙功》、《千家妙功續(xù)》、《男女病奇效良方》、《經(jīng)驗(yàn)良方大全》、《女科秘訣大全》、《夫妻按摩法病法》、《中國(guó)拔罐健康法》、《男子性功能障礙治療大全》，等近20部。發(fā)表的論文有：中醫(yī)學(xué)獨(dú)立發(fā)展探討、陰陽(yáng)五行歷史形態(tài)探討、刮痧療法簡(jiǎn)介、刮痧治療原理等十余篇。

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