- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極劍腿法身型身法的練習(xí)方法
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手的五種姿勢(shì)教學(xué)
- 太極的推手姿勢(shì)有哪些?推手是檢驗(yàn)太極拳功底的一種重要方式，推手中有5個(gè)重要的姿勢(shì)，即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之后，在技擊中會(huì)起到很大的作用。下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳必須要學(xué)的四大招式
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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳42式動(dòng)作教學(xué)奧秘
- 楊式太極拳又稱作楊氏太極拳，是太極拳的一個(gè)知名的流派，據(jù)傳是由楊露禪所建立，下面是楊式太極拳42式口令，精辟的記錄了楊氏太極拳的奧秘之處，一起來(lái)看看吧。楊式太極
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳56式動(dòng)作學(xué)習(xí)法則
- 陳氏太極拳是有名的太極拳派，也受到武術(shù)界的認(rèn)可，陳氏太極拳共分為56式，也叫作陳氏56式太極拳，下面是對(duì)于陳氏56式太極拳招數(shù)簡(jiǎn)介，一起來(lái)看看。傳說(shuō)陳氏太極拳是
- [太極拳視頻] 武當(dāng)太極拳 武當(dāng)太極拳五式動(dòng)作教學(xué)和說(shuō)明
- 武當(dāng)太極拳五式動(dòng)作教學(xué)美人照鏡(1)左腳踏進(jìn)一步至“左前旁門”并使之形成“左弓字步”;與此同時(shí)，左臂上架于頭頂處(其左掌上照且掌心向上，掌指向左)，而右掌則以掌
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 武當(dāng)太極拳13式前兩式動(dòng)作要領(lǐng)
- 太極拳千變?nèi)f化，在中國(guó)關(guān)于太極拳的派別更是數(shù)不勝數(shù)，武當(dāng)13式太極拳更是綜合了內(nèi)外功法，外有太極十三勢(shì)，內(nèi)有武當(dāng)內(nèi)家拳，下面就簡(jiǎn)單的介紹下武當(dāng)太極拳十三式。武當(dāng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 打太極拳的生理好處和精神好處
- 明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳云：“上氣海在膻中，下氣海在丹田，而肺腎兩臟所以為陰陽(yáng)生息之根本?！狈沃鳉?，司呼吸;腎主納氣，為元?dú)庵?。因而春季練?xí)太極拳，能達(dá)到“春養(yǎng)收
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)武當(dāng)太極拳九式的方法
- 練習(xí)太極拳有助我們修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體，是很中老年人都喜歡的健身運(yùn)動(dòng)。武當(dāng)山大張旗鼓的宣傳攻勢(shì)的確奪人眼球，其文化的培育也是煞費(fèi)苦心，期望打造一張“武當(dāng)文化”的名
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 春天練習(xí)太極拳7個(gè)的注意事項(xiàng)
- 春季的季節(jié)是比較干燥的，那么一些愛練習(xí)太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強(qiáng)身健體也是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，那么今天小編就給你們講講練習(xí)太極拳需注意的事項(xiàng)。春天練習(xí)太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練楊式太極拳85式的四大好處
- 85式楊式太極拳是較為常見的養(yǎng)生保健太極拳，具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點(diǎn)。一共分為85式，連貫掌握需要堅(jiān)持練習(xí)，85式中相互之間又可以轉(zhuǎn)化，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
- 打吳式太極拳，是中老年人喜愛且又十分相宜的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，太極要練，我們?cè)诰毜臅r(shí)候一定要記住并理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行云流水，外
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳十字手如何學(xué)習(xí)
- 養(yǎng)生和式太極拳理精法密，練形、意、息、松、氣、勁、神，層次修煉，逐階登升。學(xué)練養(yǎng)生和式太極拳應(yīng)由淺入深逐級(jí)進(jìn)修，學(xué)一式練一式，練一式得一式，一階有一階的功效，功
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的推手如何練習(xí)
- 傳統(tǒng)楊式太極拳的技法是通過(guò)推手練習(xí)來(lái)掌握的。在練習(xí)的過(guò)程中，初學(xué)者必須掌握四種勁，這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講，四種勁又可以概括為兩種類
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳競(jìng)賽套路的風(fēng)格特點(diǎn)
- 太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史;太極拳的種類很多，其風(fēng)格特點(diǎn)不一;今天小編主要給大家介紹的是42式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)，一起來(lái)
