- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳開胯與松胯
- 練出一套好的太極拳，那么它的基礎(chǔ)功必定要練習(xí)的很扎實(shí)。今天，小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的開胯與松胯動(dòng)作的練習(xí)要領(lǐng)解釋，感興趣的朋友們可以跟著學(xué)習(xí)一下哦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動(dòng)作
- 手上不要有東西”或者“不是手的動(dòng)作”，用現(xiàn)代學(xué)術(shù)的書面語言說，有兩方面所指。如何理解太極拳不是手的動(dòng)作其一是指手臂與別人的肢體相接觸的隨動(dòng)中，是一點(diǎn)也沒有局部自
- [和式太極拳] 和式太極拳 學(xué)習(xí)和式太極拳的四種松垮方法
- 對修煉和式太極拳內(nèi)功而言，以胯襠為主宰的行拳練功，使之以身領(lǐng)手，引動(dòng)腹內(nèi)的太極輪轉(zhuǎn)，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相隨、內(nèi)外相合、連綿不斷，皆由此而成。陰陽、虛
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉(zhuǎn)換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動(dòng)作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動(dòng)俱動(dòng)，意氣貫注，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳身體關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術(shù)，不僅因?yàn)樗诩夹g(shù)上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習(xí)方法上對人體各大關(guān)節(jié)進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，從而達(dá)到太極拳一動(dòng)無有不動(dòng)，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨(dú)具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運(yùn)用這個(gè)國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達(dá)，中老年人希求健康長壽，所有的人都希求自身協(xié)調(diào)，家
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習(xí)孫式太極拳要具備六種品質(zhì)
- 當(dāng)代孫式太極拳名家傅聲遠(yuǎn)常說：“要學(xué)好孫式太極拳，習(xí)拳者應(yīng)當(dāng)具備‘六心’。即信心、恒心、決心、耐心、專心和虛心，并且還要學(xué)會(huì)‘自討苦吃’?！痹诙嗄甑膶O式太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的九個(gè)練習(xí)要點(diǎn)解答
- 學(xué)習(xí)者必須自己實(shí)證鍛煉，才能去粗取精，獲得適合自己的太極功夫。太極拳的九個(gè)練習(xí)要點(diǎn)解答1.“低架子”與“內(nèi)功”衡量一位傳統(tǒng)太極拳練家的功夫，關(guān)鍵在于他是否具有太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳內(nèi)功出汗的四階段
- 練太極拳時(shí)最好是能夠出汗，這樣可以疏通毛孔，輸通經(jīng)脈，有利于血?dú)膺\(yùn)行。這里說的出汗，可絕對不是你動(dòng)不動(dòng)就出虛汗，那是陽虛狀態(tài)下的陰虛，不能固汗所致。只要你哪個(gè)部
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳球功和太極球分類
- 最近，太極拳界的許多朋友紛紛來信、來電要求筆者談?wù)勌珮O球。說句實(shí)話，對“太極球”我也是一知半解，但隨著太極拳熱的繼續(xù)升溫，“太極球”功法肯定是廣大太極拳愛好者追
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極內(nèi)氣與肌肉的生理機(jī)制是什么
- 在中國武術(shù)文化中，對力、內(nèi)氣與內(nèi)勁等內(nèi)容的探究“是歷代拳師們不休的話題。探討這些問題的實(shí)質(zhì)，自然成為身在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展時(shí)代的練武人或武術(shù)愛好者的研究課題。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六種架子之間的區(qū)別和聯(lián)系
- 大架與小架太極拳有大小架之分。現(xiàn)在流行的陳式和楊式太極拳是大架，武式和孫式太極拳為小架。架子大小主要指風(fēng)格而言，不在于修煉時(shí)架子高低。太極拳大小架，類似于書法藝
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到虛實(shí)分明
- “虛實(shí)分明”是太極身法習(xí)練的重要目標(biāo)之一。而腿部練習(xí)更是使習(xí)拳者達(dá)到“虛實(shí)分明”的重要途徑。我們必須重視腿部的練習(xí)。只有做好腿部的虛實(shí)練習(xí)，才能使習(xí)拳者在習(xí)拳時(shí)
- [42式太極拳] 42式太極拳 學(xué)習(xí)42式太極拳的7大要點(diǎn)
- 學(xué)習(xí)42式太極拳的7大要點(diǎn)靜靜就是安靜，平心靜氣的意思。學(xué)太極拳，首先是思想上的靜。練拳者要除去妄想，排除雜念，做到“心中一無所著，一念一無所思”。這樣，就能做
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- 太極劍，是太極拳派著名的器械套路。在太極刀、劍、槍、桿等器械中，素以太極劍流傳最為廣泛。傳統(tǒng)太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，其基本要領(lǐng)與太極拳是一致的。然而
