- [太極拳教程] 楊氏24式太極拳 做這運(yùn)動(dòng)能治療肩周炎
- 肩周炎是種常見(jiàn)的肩關(guān)節(jié)炎癥，其癥狀是肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制，且怕冷、肌肉痙攣與萎縮，太極拳的好處對(duì)肩周炎有一定的療效。通過(guò)臨床驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持練習(xí)太極拳教
- [太極拳教程] 四十二式太極拳教學(xué) 太極拳治療神經(jīng)衰弱
- 生活節(jié)奏的變化，經(jīng)常加班熬夜，許多人已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。練太極拳能使大腦得到充分的休息，太極拳的好處對(duì)改善神經(jīng)衰弱有很大的作用，放松是太極拳的特點(diǎn)，放松對(duì)
- [太極拳教程] 原始太極拳 巧妙一運(yùn)動(dòng)讓你擺脫腎虛煩惱
- 男人除了一個(gè)腰就是腎了，因?yàn)楦邚?qiáng)度的輻射、化肥農(nóng)藥蔬菜的攝入，很多男人都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。男人的補(bǔ)品也在市場(chǎng)上泛濫的出現(xiàn)，很多都不符合國(guó)家藥品監(jiān)管，太極拳的好處
- [太極拳教程] 二十四式太極拳教學(xué) 練太極拳開(kāi)發(fā)兩個(gè)大腦
- 太極拳的特點(diǎn)是全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，有科研證實(shí)，練習(xí)太極拳對(duì)人的兩個(gè)大腦有好處。這個(gè)令世界上所有人都很驚訝，太極拳的好處竟然滲透到了健腦，下面我們先學(xué)習(xí)一下二十四式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練太極拳樹(shù)立正確的人生觀
- 太極拳的主要作用就是養(yǎng)生和防身，因?yàn)樘珮O拳是武術(shù)，因此很多人認(rèn)為練習(xí)太極拳可以打人，這是錯(cuò)誤的思想觀，練習(xí)太極拳首先要樹(shù)立正確的觀念。太極拳教程對(duì)思想上樹(shù)立有很
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論修煉太極拳體會(huì)松的兩個(gè)含義
- 生活節(jié)奏加快，人們的生活壓力變大，工作壓力那是不用說(shuō)的，很多人的神經(jīng)長(zhǎng)期都處于緊繃狀態(tài)，也就是現(xiàn)在常說(shuō)的亞健康。隨之而來(lái)是太極拳，這項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)深受人們的喜愛(ài)，太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析練太極拳莫輕視這三要領(lǐng)
- 很多人會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)太極拳太復(fù)雜很難學(xué)，因?yàn)樘珮O拳經(jīng)過(guò)時(shí)間的變遷，已經(jīng)有了很多的改編，但是其核心是不變的，這就是小編今天總結(jié)的三要領(lǐng)。太極拳教程對(duì)太極拳的發(fā)展有詳細(xì)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳呼吸“出腎入腎是真訣”
- 修煉太極拳的好處有很多，且不說(shuō)能強(qiáng)身健體，對(duì)腎也是非常好的?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，許多人的身體多多少少都被疾病困擾，例如三高人群，但是太極拳的特點(diǎn)對(duì)這些疾病都有改
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳轉(zhuǎn)腰功練習(xí)的核心要領(lǐng)
- 腰功在練習(xí)太極拳中占有很高的地位，腰是太極拳的樞紐。今天我們一起學(xué)習(xí)一下轉(zhuǎn)腰功，太極拳的好處就是能鍛煉腰，這對(duì)男人來(lái)說(shuō)是非常好的鍛煉，太極拳教程對(duì)轉(zhuǎn)腰功有詳細(xì)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析如何做到拿住丹田練內(nèi)功
- 修煉內(nèi)功是每位習(xí)拳者的追求，太極拳教程里常說(shuō)想練好內(nèi)功，首先要拿下丹田。內(nèi)功其實(shí)只是個(gè)名詞，是看不見(jiàn)摸不著的，但是丹田卻是實(shí)物存在的，太極拳教學(xué)最注重的是氣沉丹
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何理解陳式太極渾身俱是纏絲圈
- 陳式太極拳是我國(guó)太極拳流派中成立最早的門(mén)派，陳式太極拳的特點(diǎn)主要就是纏絲勁，太極先輩們常說(shuō)，太極渾身都是纏絲圈，這句話(huà)怎么理解呢?太極拳教程里有詳細(xì)的描述，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析修煉太極拳時(shí)如何練出靜功
- 靜是太極拳的特點(diǎn)，初學(xué)太極拳首先就要做到靜，靜才能全身心的專(zhuān)注于練習(xí)太極拳。太極拳教程里有詳細(xì)描述如何靜下來(lái)的方法，靜的好處有很多，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談初學(xué)太極拳必經(jīng)四個(gè)過(guò)程
- 修煉太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，很多初學(xué)者練習(xí)時(shí)不知道從何而起，覺(jué)得修煉太極拳太難了。小編將其大致歸納成四點(diǎn)，太極拳教學(xué)時(shí)對(duì)拳理拳法的要求十分嚴(yán)格，下面我
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳修煉中如何掌握運(yùn)氣
- 氣對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，沒(méi)有氣就無(wú)法生存。練習(xí)太極拳要不僅要有氣，還要學(xué)會(huì)運(yùn)氣。太極拳教程里對(duì)運(yùn)氣有詳細(xì)的講解，練好運(yùn)氣對(duì)太極拳境界的提高有很大的幫助，太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論盲人如何打太極拳及注意事項(xiàng)
- 盲人因?yàn)樘厥庠?，也是社?huì)關(guān)愛(ài)的群體，盲人的世界一片黑暗，練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，盲人雖然眼睛看不見(jiàn)，但是可以擁有內(nèi)心的快樂(lè)。太極拳教學(xué)對(duì)盲人特定
