1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量1千卡
• 蛋白質59.23克
• 脂肪94.8克
• 碳水化合物51.76克
• 膳食纖維12.9克
• 膽固醇685毫克
• 胡蘿卜素490微克
• 硫胺素0.79毫克
• 核黃素1.14毫克
• 尼克酸14.8毫克
• 鈣1毫克
• 磷628.44毫克
• 鉀2毫克
• 鈉17毫克
• 鎂240.22毫克
• 鐵32.85毫克
• 鋅8.61毫克
• 硒88.61微克
• 銅2.85毫克
• 錳2.66毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

豬大腸：豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效，可用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥，因其性寒，凡脾虛便溏者忌食。冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動，既有助于消化，有能預防便秘和結腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

6食物相克

冬筍：冬筍忌與羊肝同食。