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青少年食譜

熏蛋

熏蛋
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,對肝臟組織損傷...
類別益智補腦調理 青少年食譜 
菜系私家菜

香辣魚丁

香辣魚丁
鯉魚:鯉魚含豐富優(yōu)質蛋白,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為...
類別補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理 青少年食譜 
菜系私家菜

油走煮蝦

油走煮蝦
河蝦:蝦營養(yǎng)豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系...
類別青少年食譜 補虛養(yǎng)身調理 補陽調理 
菜系私家菜

糟豆腐

糟豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別高脂血癥調理 骨質疏松調理 動脈硬化調理 
菜系私家菜

大蒜拌豆腐

大蒜拌豆腐
豆腐(南):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值...
類別學齡期兒童食譜 青少年食譜 骨質疏松調理 
菜系私家菜

醬瓜豆腐松

醬瓜豆腐松
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別青少年食譜 骨質疏松調理 小兒佝僂病調理 
菜系私家菜

雞絲拌干絲

雞絲拌干絲
油皮:豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質蛋白,營養(yǎng)價值較高;含有大量的卵磷脂,可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,...
類別學生膳食 青少年食譜 單身食譜 
菜系私家菜

韭花干絲

韭花干絲
豆腐干:豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
類別骨質疏松調理 青少年食譜 
菜系私家菜

萵筍豆干

萵筍豆干
豆腐干:豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
類別青少年食譜 骨質疏松調理 動脈硬化調理 
菜系私家菜

芹黃干絲

芹黃干絲
豆腐干:豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
類別青少年食譜 學生膳食 減肥瘦身調理 
菜系私家菜