冬瓜瘦肉湯

冬瓜含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素，可以維護(hù)血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水腫的作用。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的...

類別孕婦食譜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

海米紫菜蛋湯

紫菜營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

梨汁雞翅

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 利尿調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

菌香雜糧米糊

1. 黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng) 元素，營養(yǎng)豐富； 2. 黑米具有清...

類別孕婦食譜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系山東菜

奶油芒果可麗餅

芒果中含有大量的維生素，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 痛風(fēng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系其它菜系

電飯煲鹵仔排

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

排骨炒年糕

豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

類別補(bǔ)腎 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

口水雞腿

雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系四川菜

榨菜炒肉絲

1、榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等； 2、榨菜中含有谷氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離氨基酸...

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

高升排骨

豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜