春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，肺是人體“嬌嫩”的器官，把握好養(yǎng)肺的佳時機，快來養(yǎng)養(yǎng)肺吧!大家都知道的，秋季是適合養(yǎng)肺的時候了，尤其是有很多水果可以潤肺的，那么你知道肺怕什么嗎，下面隨著cctv10健康之路特邀專家毛煒為大家講解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肺為相傅之官!肺主肅降，司呼吸。

　　一是將吸收的氧氣向下傳輸?shù)饺?

　　二是將經(jīng)過脾胃消化的水谷精微上輸?shù)椒危缓笙蛳峦ㄕ{(diào)，輸送到全身;

　　三是把體內(nèi)的濁邪排除出去。

　　人體的肺就相當(dāng)于一個凈化器，它怕“濁”!

　　當(dāng)外界的濁邪或者是內(nèi)生的濁邪遠超過肺的清肅能力時，肺就會“罷工”，出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。

　　清肺止咳哪家強?中醫(yī)專家來幫忙!

　　1、百合枇杷飲

　　材料：2個枇杷、10~15克新鮮百合、溫水若干。

　　做法：將枇杷去果核;將百合用熱水焯一下去土腥味;將枇杷、百合和溫水放入榨汁機中榨汁，榨汁后就可以喝了!百合枇杷飲對空氣環(huán)境污染引起的濁氣，形成的老痰、頑痰，效果杠杠的!

　　2、枇杷水

　　單獨用新鮮的枇杷葉煮水，也可以清熱化痰!

　　脾胃比較虛寒的人，可以配合陳皮或者適當(dāng)加一點生姜，來抑制它的寒涼之性!

　　3、按揉迎香穴宣肺通鼻竅

　　刺激穴位也能達到養(yǎng)生保健的功效!今天大家就來跟代金剛博士學(xué)一種按摩鼻翼的護肺好方法吧!

　　脾為生痰之源，如果脾功能不好，體內(nèi)生成的痰濁就會壅滯到肺。所以需要健脾化痰或者宣肺化痰的一些藥物或者食物，來促進這種痰邪的排出。

　　4、橘紅泡水驅(qū)寒痰

　　寒痰，色白、清晰、有泡沫!這種人往往脾胃不好，脾胃經(jīng)常有飽脹感，另外胃口也不好。

　　取3~5克橘紅泡水喝，可以起到一個很好的芳香醒脾健運脾胃，減少痰濁生成，促進痰濁排出的作用。

　　5、鮮竹瀝水驅(qū)熱痰

　　熱痰，膠結(jié)、粘稠、色黃、難排出。

　　取新鮮竹子一節(jié)，橫放，用火在燒竹子中間，兩端流出來的汁液飲用，可以祛痰!

　　6、常轉(zhuǎn)轆轤宣肺化痰

　　中醫(yī)的傳統(tǒng)療法當(dāng)中，“轉(zhuǎn)轆轤”可以幫助清除肺內(nèi)的痰濁，一起來跟代金剛博士學(xué)習(xí)一下吧!

　　本期嘉賓介紹

　　毛煒

　　女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會中青年工作委員會常委。中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)(腎臟病)專業(yè)碩士研究生導(dǎo)師。廣東省“千百十人才培養(yǎng)工程”培養(yǎng)對象。中國中醫(yī)科學(xué)院(原中國中醫(yī)研究院)在站博士后，合作導(dǎo)師陳可冀院士。

　　攻讀碩士學(xué)位期間，師從中醫(yī)專家杜雨茂教授，從事運用經(jīng)方治療慢性腎臟疾病的研究;攻讀博士學(xué)位期間，師從中西醫(yī)結(jié)合腎病專家葉傳蕙教授開展中西醫(yī)結(jié)合防治慢性腎臟疾病和血液凈化的臨床、科研和教學(xué)工作，對于慢性腎臟疾病如慢性腎炎、慢性腎功能不全、腎病綜合征、狼瘡性腎炎等的中西醫(yī)結(jié)合治療及其作用機制有較深入研究。

　　先后在《中國中西醫(yī)結(jié)合》的學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。參與中醫(yī)院校七年制規(guī)劃教材《中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)》及《泌尿科專病中醫(yī)臨床診治》等四部專著的編寫。主持國家自然科學(xué)基金課題1項，省部級課題1項，廳局級課題2項;參與國家級課題3項，省部級課題8項，獲得中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)三等獎1項，廣州中醫(yī)藥大學(xué)科技進步二、三等獎各1項。承擔(dān)廣州中醫(yī)藥大學(xué)本科班、七年制班的課堂教學(xué)任務(wù)，先后擔(dān)任《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》的主講教師，并承擔(dān)腎內(nèi)科、血液凈化中心本科生、進修生、碩、博士研究生的臨床帶教工作。

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