肝乃將軍之官!肝主疏泄，喜條達(dá)!肝推動(dòng)氣血運(yùn)行到身體的每一個(gè)角落，來發(fā)揮它的滋養(yǎng)作用。肝不“凈”，就會(huì)“堵”，你的小心“肝”兒怕堵!那你知道如何疏肝理氣嗎，下面跟著中央10套健康之路特邀專家毛煒來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肝怕「堵」，一是肝氣不疏!

　　肝氣不疏大的特點(diǎn)就是疼痛部位不固定、情緒波動(dòng)后出現(xiàn)!

　　肝怕堵!肝堵常見的表現(xiàn)為悶、痛、脹!

　　肝氣不疏怎么辦?疏肝理氣!

　　1、抻兩脅疏肝理氣

　　肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻，抻拉肝膽經(jīng)讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢!快來跟代金剛博士來學(xué)習(xí)一下吧!

　　2、玫瑰柑普茶

　　玫瑰加上普洱茶和陳皮，煮上一壺來喝，心情美美噠!

　　肝怕「堵」，二是寒濕入體!

　　寒濕造成肝堵表現(xiàn)為局部冷痛、得溫減輕。

　　寒濕入體怎么辦?食艾葉可除寒濕!

　　1、艾葉雞蛋湯溫經(jīng)散寒

　　艾葉雞蛋湯可理氣血、通經(jīng)絡(luò)、逐寒濕，快跟專家一起來學(xué)一下吧!

　　2、中醫(yī)名方——逍遙丸

　　逍遙丸適合肝郁、脾虛的人服用，常年手腳冰涼的人服用逍遙丸達(dá)不到調(diào)養(yǎng)的效果!

　　肝不好，人易老，小心“肝”兒怕堵了,保肝護(hù)肝刻不容緩!

　　本期嘉賓介紹

　　毛煒

　　女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)中青年工作委員會(huì)常委。中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)(腎臟病)專業(yè)碩士研究生導(dǎo)師。廣東省“千百十人才培養(yǎng)工程”培養(yǎng)對(duì)象。中國中醫(yī)科學(xué)院(原中國中醫(yī)研究院)在站博士后，合作導(dǎo)師陳可冀院士。

　　攻讀碩士學(xué)位期間，師從中醫(yī)專家杜雨茂教授，從事運(yùn)用經(jīng)方治療慢性腎臟疾病的研究;攻讀博士學(xué)位期間，師從中西醫(yī)結(jié)合腎病專家葉傳蕙教授開展中西醫(yī)結(jié)合防治慢性腎臟疾病和血液凈化的臨床、科研和教學(xué)工作，對(duì)于慢性腎臟疾病如慢性腎炎、慢性腎功能不全、腎病綜合征、狼瘡性腎炎等的中西醫(yī)結(jié)合治療及其作用機(jī)制有較深入研究。

　　先后在《中國中西醫(yī)結(jié)合》的學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。參與中醫(yī)院校七年制規(guī)劃教材《中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)》及《泌尿科專病中醫(yī)臨床診治》等四部專著的編寫。主持國家自然科學(xué)基金課題1項(xiàng)，省部級(jí)課題1項(xiàng)，廳局級(jí)課題2項(xiàng);參與國家級(jí)課題3項(xiàng)，省部級(jí)課題8項(xiàng)，獲得中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)科技進(jìn)步二、三等獎(jiǎng)各1項(xiàng)。承擔(dān)廣州中醫(yī)藥大學(xué)本科班、七年制班的課堂教學(xué)任務(wù)，先后擔(dān)任《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》的主講教師，并承擔(dān)腎內(nèi)科、血液凈化中心本科生、進(jìn)修生、碩、博士研究生的臨床帶教工作。

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