糖尿病能吃烤肉嗎問
糖尿病能吃烤肉嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者一般可以吃烤肉,但必須要適量。
烤肉屬于高脂肪、高熱量的食物,如果糖尿病患者不注意控制食量,可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,還可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,引起腹脹、腹痛等不適癥狀。同時(shí),烤肉還可能會(huì)含有致癌物質(zhì),長期大量食用不利于身體健康。
建議糖尿病患者在食用烤肉時(shí)要注意控制食量,還要注意飲食衛(wèi)生,以免出現(xiàn)不良癥狀。此外,糖尿病患者日常應(yīng)該保持食物多樣化,營養(yǎng)均衡,可以適量食用燕麥、紅薯等富含膳食纖維的食物,以及西紅柿、黃瓜等富含維生素的食物,有利于控制血糖水平。
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