糖尿病人能喝咖啡嗎問(wèn)
糖尿病人能喝咖啡嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以適量飲用咖啡,但需注意咖啡種類、飲用量和添加物,最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下飲用。
飲用咖啡可能帶來(lái)的好處包括:
輔助控糖:咖啡中的綠原酸等成分可能對(duì)餐后血糖調(diào)節(jié)有益。
提升精力:幫助糖尿病患者在日?;顒?dòng)中保持良好的身體狀態(tài)。
然而,糖尿病患者在喝咖啡時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
選擇合適的咖啡:相比速溶咖啡,現(xiàn)磨咖啡的升糖指數(shù)更低,更適合糖尿病患者。
控制飲用量:過(guò)量飲用咖啡可能導(dǎo)致興奮、失眠等,還可能影響血糖控制。
避免添加物:咖啡中的奶精、糖等可能增加熱量和血糖負(fù)擔(dān),應(yīng)盡量避免。
總之,糖尿病患者可以飲用咖啡,但需要謹(jǐn)慎選擇和控制飲用量。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。
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