并沒(méi)有減肥期間吃什么水果最容易瘦的說(shuō)法，但減肥期間可以適量食用柚子、蘋(píng)果、獼猴桃等水果，對(duì)于減肥有一定幫助。

減肥的人群在飲食方面主要以控制熱量為主，如果是使用水果代替主食，則對(duì)減肥有幫助，但如果是在飲食的基礎(chǔ)上增加水果的攝入，則對(duì)減肥的幫助比較小。建議減肥期間可以適量食用柚子、蘋(píng)果、獼猴桃等水果，這些水果熱量相對(duì)較低，而且當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維的成分，不但可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，還有利于胃腸道的蠕動(dòng)，可以起到一定助消化的作用，對(duì)于減肥有幫助。