糖尿病能吃獼猴桃嗎問(wèn)
糖尿病能吃獼猴桃嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃獼猴桃。
獼猴桃的升糖指數(shù)較低,且含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力、改善消化和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。但是,獼猴桃中也含有一定的糖分,因此糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,避免一次性攝入過(guò)多導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議在兩餐之間作為加餐食用,同時(shí)減少相應(yīng)熱量的主食攝入,以保持血糖穩(wěn)定。
糖尿病患者日常應(yīng)不要食用高糖食物,包括蛋糕、巧克力等,以免導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高。
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