吃花生會影響血脂升高嗎問
吃花生會影響血脂升高嗎
-
-
余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
吃花生是不是會影響血脂升高需要根據(jù)進(jìn)食的量來分析。
花生的營養(yǎng)價值較高,其含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。適量吃花生可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,一般不會引起血脂升高。但花生中含有一定的脂肪,若吃的過多,可能會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積,容易出現(xiàn)血脂升高的情況。
建議在日常生活中控制飲食,保持清淡易消化,不要胡吃海喝,均衡營養(yǎng)。避免進(jìn)食高脂肪的食物,以免影響血脂水平。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的