糯米飯對糖尿病人有什么好處問
糯米飯對糖尿病人有什么好處
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
糯米飯對糖尿病人沒有好處,相反食用過多反而還可能會引發(fā)消化不良、血糖波動過大等不良影響。
糯米飯是一種高升糖食物,而且糯米飯中含糖量較高,在食用后會被人體迅速吸收并轉(zhuǎn)化為葡萄糖,對糖尿病的人群并不會起到什么好處。另外,如果糖尿病人群過量食用糯米飯,由于其中所含的淀粉為支鏈淀粉,通常在胃腸道內(nèi)難以消化,會引發(fā)消化不良情況,并且長時間大量食用糯米飯,也會導(dǎo)致血糖波動過大,不利于控制病情。
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