長(zhǎng)期喝茶對(duì)血糖的影響問
長(zhǎng)期喝茶對(duì)血糖的影響
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
長(zhǎng)時(shí)間喝茶對(duì)血糖通常不會(huì)有明顯影響。
平時(shí)飲用的茶飲一般不會(huì)含有過多的糖分,適量喝并不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,或誘發(fā)糖尿病。此外,茶葉中含有較多的茶多酚、植物堿、咖啡堿等成分,主要作用于大腦皮質(zhì),使大腦神經(jīng)興奮性增強(qiáng),起到緩解疲勞、抗氧化以及改善血液循環(huán)的作用,也沒有降血糖的功效,所以長(zhǎng)時(shí)間喝茶對(duì)血糖通常不會(huì)有明顯影響。但是不建議過多飲用,過多飲用可能會(huì)導(dǎo)致興奮過度、增加胃腸負(fù)擔(dān)。
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