慢跑對糖尿病好嗎問
39歲2024年01月17日 20:28:17
病情描述：
慢跑對糖尿病好嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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余學鋒主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院 向他提問
慢跑對糖尿病一般有好處。
糖尿病患者由于胰島素分泌障礙導致機體代謝紊亂，血糖水平較高，需要進行運動輔助降低血糖水平，而慢跑屬于中等強度運動，有利于改善能量消耗和儲存的失衡，還可以促進機體新陳代謝，提高代謝水平，改善胰島抵抗狀態(tài)，此外還可以增強心肺功能。
糖尿病患者可以選擇在餐后30-60分鐘左右的時間慢跑，此時是人體血糖迅速升高的時間段，有利于消耗血糖，避免血糖升高過于明顯。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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