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減肥水果問(wèn)

39歲2024年01月17日 20:28:05
病情描述:

減肥水果

醫(yī)生回答(1)
  • 余學(xué)鋒
    余學(xué)鋒主任醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    水果無(wú)法起到直接減肥作用,但是部分水果可以輔助減肥,比如葡萄柚、圣女果、百香果等。

    1、葡萄柚

    葡萄柚含有豐富的維生素和活性成分,能夠促進(jìn)脂肪分解和代謝,且飽腹感強(qiáng),熱量低,能夠輔助減肥。

    2、圣女果

    圣女果含有豐富的維生素,膳食纖維豐富,糖分含量低,飽腹感強(qiáng),也有利于增強(qiáng)減肥效果。

    3、百香果

    百香果熱量較低,且纖維素含量較多,能夠增強(qiáng)身體排泄功能,起到輔助減肥的作用。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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