水果無(wú)法起到直接減肥作用，但是部分水果可以輔助減肥，比如葡萄柚、圣女果、百香果等。

1、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素和活性成分，能夠促進(jìn)脂肪分解和代謝，且飽腹感強(qiáng)，熱量低，能夠輔助減肥。

2、圣女果

圣女果含有豐富的維生素，膳食纖維豐富，糖分含量低，飽腹感強(qiáng)，也有利于增強(qiáng)減肥效果。

3、百香果

百香果熱量較低，且纖維素含量較多，能夠增強(qiáng)身體排泄功能，起到輔助減肥的作用。