糖尿病能吃石榴果嗎問
糖尿病能吃石榴果嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
糖尿病一般能適量吃石榴果。
石榴果中含有豐富的維生素、花青素、有機(jī)酸、紅石榴多酚、亞麻油酸等營養(yǎng)物質(zhì),而且其中的含糖量較低,糖尿病患者可以適當(dāng)食用,能夠起到抗氧化、調(diào)節(jié)腸道菌群等作用,但患者不可多吃石榴果,建議每次只吃一個(gè)即可,以免多吃影響病情的控制。
糖尿病患者飲食應(yīng)注意進(jìn)食低鹽、低糖的食物,可以適當(dāng)進(jìn)食升糖指數(shù)相對較低的水果蔬菜,還可以通過積極運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)血糖水平。
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