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減肥能吃什么

39歲2024年01月17日 20:27:47
病情描述:

減肥能吃什么

醫(yī)生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫(yī)師

    華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院 向他提問

    減肥期間可以吃的很多,主要有食物和藥物兩方面,具體如下:

    1、食物

    減肥期間一般建議選擇熱量較低的食物,比如牛奶、雞蛋、牛肉、豆?jié){、果蔬、粗糧等,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),但是熱量不高,適合減肥期間食用。

    2、藥物

    部分患者存在嚴重的肥胖問題,無法單純依靠飲食進行減肥,需要遵醫(yī)囑服用相關藥物,常見的減肥藥物有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。

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