西梅不具有減肥的作用，所以不存在西梅最快的減肥方法。

肥胖主要是體內(nèi)脂肪堆積造成的，西梅是一種水果，水果不具有消耗脂肪的作用，所以肥胖者無法通過西梅進行減肥。但是，西梅中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及磷、鎂、鉀等微量元素，減肥者適量進食，對身體有一定好處。

建議肥胖者多運動，促進體內(nèi)多余脂肪消耗。飲食上盡量以清淡、低脂、低糖類食物為主，避免進食過多油膩的食物。