降血糖的水果主要包括檸檬、獼猴桃、藍(lán)莓等。

1、檸檬

檸檬中含有豐富發(fā)維生素以及礦物質(zhì)，可促進(jìn)體內(nèi)糖分盡快代謝，糖尿病患者多吃些檸檬可幫助降低血糖水平。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有很多的鉻元素，可幫助刺激胰島素的分泌，有利于降低血糖。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓中含有豐富的膳食纖維、花青素、維生素等物質(zhì)，可幫助延緩體內(nèi)糖分的吸收，糖尿病患者適量吃些藍(lán)莓，有利于改善病情。