糖尿病適合吃的粗糧主要包括燕麥、蕎麥、玉米、小米、高粱米等。

以上粗糧含有豐富的膳食纖維，可以幫助控制血糖，同時(shí)它們也富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者的健康有益。雖然粗糧對(duì)糖尿病患者有益，但也要適量食用，不能過(guò)量。

此外，糖尿病患者的飲食應(yīng)以醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議為準(zhǔn)，以確保飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)的全面，同時(shí)應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，盡量不要食用高糖、高脂類(lèi)的食物。