三、地五會(huì)

　　現(xiàn)代人經(jīng)常伏案工作很容易出現(xiàn)腰肌勞損這種疾病，并且現(xiàn)代人喝水多，但是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體或多或少都會(huì)有一些水腫，而想要消滅這種危害身體的情況，那就需要多多的按摩一下地五會(huì)穴。

　　地五會(huì)穴位于足少陽(yáng)膽經(jīng)之上，中醫(yī)研究常按摩地五會(huì)穴有著舒肝消腫、通經(jīng)活絡(luò)的功效，而且按摩地五會(huì)穴可以有效預(yù)防腰肌勞損這種病癥，那么地五會(huì)穴在身體哪一個(gè)部位呢?

　　取穴地五會(huì)我們首先要將腳掌伸直，在足背部位尋找到第四跖趾關(guān)節(jié)可以小趾伸健肌，在該關(guān)節(jié)后方第四、第五跖骨之間便是地五會(huì)穴了。我們每天洗腳時(shí)不妨多多的按摩一下這個(gè)穴位就能夠有效的保護(hù)身體減少腰肌勞損這種疾病出現(xiàn)的幾率!

　　四、足竅陰

　　現(xiàn)代生活中機(jī)車(chē)轟鳴、音響轟隆，很容易讓人的耳部出現(xiàn)疾病，因此保護(hù)聽(tīng)力，預(yù)防耳部疾病是十分重要的事情，那么我們?cè)谏钪幸龅侥男┦虑椴趴梢杂行У谋Ｗo(hù)耳部呢?

　　其實(shí)按摩足竅陰便能夠很好的保護(hù)聽(tīng)力、保護(hù)我們的耳部，足竅陰有著疏肝解郁、緩解神經(jīng)的功效，對(duì)于耳膜炎、耳聾、耳鳴有著良好的防治效果。因此經(jīng)常按摩足竅陰可以有效的保護(hù)耳部健康，減少耳部疾病出現(xiàn)的幾率!

　　而取穴足竅陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，足竅陰就位于足部第四趾末節(jié)的外側(cè)，距指甲角側(cè)后方約0.1寸，每日睡覺(jué)前自己按摩一下，便可以有效的防止耳部疾病出現(xiàn)。

　　疾病對(duì)于人體危害很大，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙饺说纳踩?，而預(yù)防疾病是對(duì)抗疾病的好方式，很多人認(rèn)為預(yù)防疾病很難，但事實(shí)并非如此，我們的身體上有著許多的穴位，時(shí)常按摩一下這些穴位便能夠有效保護(hù)身體健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率!

　　結(jié)語(yǔ)：穴位按摩是一種預(yù)防疾病的好方法，按摩穴位省時(shí)、省力簡(jiǎn)單快捷，只要我們每天睡前抽出一些時(shí)間便能夠自己實(shí)施，因此我們?cè)谏钪袑茨ρㄎ划?dāng)成是預(yù)防疾病的好方法也不為過(guò)，當(dāng)然疾病不僅是上文中例舉的這幾種，生活中的疾病有許多，但是我們都可以通過(guò)找到對(duì)應(yīng)的穴位來(lái)預(yù)防治療，因此還在煩惱如何防治疾病的朋友不妨試一試穴位按摩吧!

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